Что делаете когда нет сна?)
ложусь спать и могу проснуться часа в 3 ночи-как сегодня) и все. Сна нет! Как выспалась чтоли….
Симферополь
Такой же срок, такая же история 🥲 треш какой-то
Уже недели три такое, просыпаюсь обычно около 3 ночи и часа 1,5-2 не сплю, потом засыпаю
Но сегодня ночью побила свой рекорд: проснулась в 2:30 и до сих пор бодра, но не весела 😅
Вроде нет никаких особых переживаний, засыпаю всегда отлично, но эти ночные похождения… бесят. Может, из-за жары такая фигня + аллергия какая-то приплелась - нос чешется, течёт, глаза слезятся, чихаю. Прям какое-то супер-комбо этим летом: дикая жара + аллергия + беременность
0
22.08.2023
Ответить
Омск
Алина, у вас жара) а у нас уже прохладно) че не спится) в такую погоду мне б спать наоборот так нет же (((( хожу брожу чай пью
0
22.08.2023
Ответить
Тольятти
Донормил вам в помощь))
Пол таблетки перед сном выпиваю, и сплю до утра как убитая
0
21.08.2023
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Наташа, Здравствуйте прошла тут мимо тоже мучаюсь .мне помогал раньше глицин на ночь , магний б6, и валидол. А этот препарат на гв можно ?
0
21.08.2023
Ответить
Тольятти
Алекса, Здравствуйте, скорее всего нельзя, т.к. препарат довольно сильный. Возможно на гв можно мелатонин, но это надо почитать в интернете
0
21.08.2023
Ответить
Владивосток
Я делами занималась
Хобби, либо уборкой. Не можешь спать - не мучай *опу, - мне так мама сказала и я последовала совету 😂
Ну ещё сериальчики можно посмотреть
0
21.08.2023
Ответить
Омск
Полинка, я днём пытаюсь занять день. Дом быт уборка стирка и тд. С младшей на улицу выходим гуляем вечером стараюсь типо перед сном прогуляться …но что то по ходу бесполезно )
0
22.08.2023
Ответить
Санкт-Петербург
То же самое. Уснула в 22, щас проснулась и всё 😂 часик посижу-позалипаю и еще посплю)
0
21.08.2023
Ответить
Попробуйте препараты на основе мелатонина. Это не снотворные, а так называемые гормоны сна. Таблетку за 30 мин до сна, зашториваете окна посильнее и ложитесь спать. В первое время сны могут быть несколько яркими, потом все приходит в норму. С утра вставать легко (не как от снотворных). Я принимаю мелатонин-сз, отечественный недорогой.
0
06.09.2023
Ответить
Санкт-Петербург
Оо, знакомая тема. Только я засыпаю в 2,3,4 и что только не пробовала: снотворное, меланотан, вставать рано, чтоб режим перестроить. Страдаю очень… Уже плюнула
0
21.08.2023
Ответить
Казань
Ага, а потом часов в 6-7 начинает вырубать, а спать уже некогда. Моя мама принимает мелатонин эвалар, я себе тоже взяла, за полчаса-час до сна, как и пишут здесь, засыпаю хорошо, сплю всю ночь..к нему нет привыкания
0
13.11.2023
Ответить