Девочки крик отчаяния и помощи, не знаю куда писать ((

На гв, малышке 4 месяца, у меня бессонница 😵‍💫

Уже неделю не могу нормально спать. Засыпаю 21:30-22 просыпаюсь в 3 ночи и все никак не могу уснуть. Считаю овец, дышу под счет 4/6, пью ромашку на ночь и даже мяту добавила, в телефоне/телевизоре за 30 мин не сижу.&n