Девочки,подскажите. Какая прибавка в весе считается нормой и за какой срок? я толстею...от этого очень плохое настроение,себе жутко не нравлюсь.. срок еще не очень большой...что будет дальше? посоветуйте может есть какая-нибудь диета для беременных, какие упражнения можно делать? Боюсь,что очень тяжело будет на большом сроке,отеки итд. Да и за внешний вид переживаю жутко.
Одесса
Я вот этой ссылкой пользуюсь.... Тоже страдаю... уже +5 кг и во всем себе отказываю((((
0
20.04.2011
Ответить
Курск
спасибо за ссылку. Я вот думаю полностью отказаться от мучного и сладкого и после 18 вобще не есть. попробую...ну почему то не верю в свои силы((((
0
20.04.2011
Ответить
Одесса
Я тоже стремлюсь к этому идеалу: нет сладкому и мучному, после 6 рот "на замок")))) Но обидно, блин!!! До беременности ешь - пьешь что-хочешь и вес стабилен, теперь же ни-ни)))) По системе - 60 хоть красное вино после 6 можно, а тут... эх! Быстрее бы родить)))))))))))))))))))))) Голова другим занята будет)))))))))
0
20.04.2011
Ответить
Королев
Не переживай, после родов все сбросишь. У меня одна подруга за время родов 6 кг набрала, родила нормально здорового ребенка, после родов была худой, а вот перестала кормить грудью и стала резко набирать кг. (хотя она говорит, что сама виновата), а другая подруга набрала 12 кг. сейчас ребенку почти годик, выглядит хорошо, еще одна знакомая вообще набрала 18 кг, но тоже уже все сбросила и отлично выглядит. Все в твоих руках, как родишь сразу следи за тем что ешь, и когда грудью будешь кормить и после, это очень важно.
Хотя честно сказать,я тоже переживаю из-за веса, но стараюсь больше ходить, гулять, не сидеть на месте))
0
21.04.2011
Ответить
Дублин
Да, следить конечно стоит, не объедаться сильно (особенно на ночь, когда аппетит ещё сильнее вспыхает), но и отказывать себе не стоит так, на диеты садиться тоже не нужно, в нашем то положении.. Мне, например, когда очень есть хочется на ночь, я заменяю тяжёлую пищу на более лёгкую, например морковвку погрызть или огурчик..Я уже убедилась просто, что если объесться на ночь, то потом уснуть не могу и изжога пол ночи мучает..Ну а днём тоже стараюсь не есть огромными порциями, лучше по чуть чуть и часто.. Не переживай, все мы хотим быть вечно молодыми и красивыми, стройными, но сейчас чаще к своему маленькому чуду внутри прислушивайся, оно точно плохого не посоветует.. :)
0
20.04.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Не стоит сильно переживать!! я за 25 недель уже 15 кг набрала... (правда по одежде всего на 1 размер пополнела, остальное не ясно куда ушло) Врач конечно ругается, но сидеть голодной еще хуже!! Диета есть! там всякие фрукты, овощи и прочее... но наесться этим тяжело...
0
21.04.2011
Ответить
Санкт-Петербург
примерно 400 г. в неделю. Это если равномерно поправляться. Но обычно прибавлять начинают со второго триместра беременности, так что 500-600 г.- это в пределах нормы
0
20.04.2011
Ответить
Минск
В норме за всю Б. женщина должна набрать 9-16кг. Причем, учитывайте, что основная прибавка начинается после 20 недель!!!
0
20.04.2011
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: