Девочки подскажите.... Как вы справляетесь с болью в пояснице... такое ощущение что я со штангой каждый день приседаю. Ни погладить стоя ни обедом толком заняться сразу присесть хочется....Моя ГГ сказала отдыхай больше.... а как тут отдохнешь когда и приготовь и постирай и уберись и с дочей поиграй....Одевала бандаж но целый день в нем это жуть какая то.....
Ростов-на-Дону
Во время месячных всегда болела, а сейчас почему-то не болит, я прям счастлива (тьфу-тьфу-тьфу))))))))))). Но ноги болят в суставах, мажу кремом для суставов.
0
27.04.2011
Ответить
Тобольск
Ох уж я прям комплект болячек.... что ли.... и ноги тож и руки тянет....))) возраст что ли... уже)))))) а про ноги и руки мне сказали нехватка магния чтоб дозу увеличила... ГГ говорит что и у ребенка тоже так может тянуть....
0
27.04.2011
Ответить
Миллерово
Странные эти врачи!! Ногти и зубы становятся проблемными,в основном, уже после родов! Так что не экономьт на своем здоровье- Алфавит точно не повредит!!!
0
27.04.2011
Ответить
Тобольск
Поли витамины я пью..... мне просто дополнительно магний выписали.... Меня с дочей другая вела... я помню что кальций Д3 пила несколько пачек... а эта говорит не надо.. Хотя наоборот... роды были не так давно еще может не успела восстановить полный набор витамин в организме..
0
27.04.2011
Ответить
Миллерово
Вполне возможно.Попробуй добавить кальций- может и боли меньше будут, но только результат появится недельки через две..
0
27.04.2011
Ответить
Черновцы
Мне кальций с 30 недели уже отменили (пью поливитамины,но добавляла кальцемин с вит.Д по 2 табл.).Но я когда очень болит спина и ноги по таблеточке пью тихонечко - намного легче станосится!!!! И ноги перестаёт ночами "крутить", когда кальций пью. Главное не пить больше нормы - избыток кальцыя может поспособствовать проблемным родам (все-таки тазовые кости должны стать достаточно еластичными, чтоб дитя могло спокойно пройти на свет).
0
27.04.2011
Ответить
Тобольск
Вот и я из-за родов и переживаю... пацан говорят больше будет.... у меня и доча не маленькая 3440- 53см, я сама 156 см... не лекго таких рожать...
0
28.04.2011
Ответить
Черновцы
Ну, это не такие уж большие размеры. У меня сестра на днях родила мальчика 4150! и легонько и без проблем.Настраивайся на хорошее!!!
0
28.04.2011
Ответить
Миллерово
Добавь в свой рацион кальций в таблетках..Помогает. В Ростове сказали до 37нед можно спокойно пить..
0
27.04.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
Я витамины пью, алфавит для Б., думаю, там все есть и кальций и еще много составляющих.
0
27.04.2011
Ответить
Миллерово
Смотри на самой пачке каждая пилюля со своими витаминами, так я добавляю к нужной кальций, магний В6, витЕ и железо..Нехватает нам ))
0
27.04.2011
Ответить
Тобольск
Мне на оборот кальций вообще не прописывали отдельно... спросили как ногти зубы... все ОК значит всего хватает)))) мне на прием 11 после последнего УЗИ надо поинтересоваться....
0
27.04.2011
Ответить
Миллерово
Да, Ленусь, эта боль останется с нами до родов ((( У меня немного по другому-болисильные, когла полежала и надо встать...Такое ощущение, что ноги сейчас откажут...Поэтому топаю до предела а потом уже падаю..
У нас в доме живет миттельшнауцер, так напугала пса недавно..Стала вставать- больно, слезы из глаз, стон на весь дом, так он подскочил, скулит, облизывает, подталкивает, чтоб вставала..))) Смех сквозь слезы...
Крепись! Все временно, старайся сидя все делать, если тебе так легче, девчонки правильно советуют и про позу, и про масаж.. В слеующей жизни будет легче...
0
27.04.2011
Ответить
Тобольск
До родов.... ужас!!!! Да про боль которая наступает когда встаешь я не написала.... и она у меня в комплекте тоже присутствует... Массаж это хорошо... ктоб его еще поделал))))
0
27.04.2011
Ответить
Миллерово
Сочуствую.....Впервые с болью спины я познакомилась перед самыми родами Алинки..Боль самих схваток казалась ерудной..Массировать некому было, так я кобчиком в стенку упиралась- только так легче становилось..После родов еще около месяца ольно было..Но тогда хоть мазать кремами можно- мне ортофен помогал.. А сейчас ничем таким не мажу..
0
27.04.2011
Ответить
Хабаровск
Я сегодня с такой же проблемой была у терапевта, сказала мазать ничем нельзя :(((
0
27.04.2011
Ответить
Хабаровск
Вам его прописывали? А то мой врач говорит, что все мази противовосполительные и токсичны для ребенка.
0
27.04.2011
Ответить
Орехово-Зуево
коленно-локтевая поза.как спина устает-на кровати встаю, постою минуту 5-10.реально легче становится.а еще муж, когда так стою, немного массажирует поясницу.не сильно естественно.прям правда легче:) попробуйте. Только массаж аккуратно. Сильно не давите.
0
27.04.2011
Ответить
Тобольск
коленно локтевая мне и в первую не помогала а наоборот еще сильней болит... ГГ сказала что особенность позвоночника... а еще травма копчика сказывается... Массаж сегодня попрошу вечером когда с работы придет.... на счет сильно это надо его предупредить... он мне при первых родах так массаж делал что я схватки не чувствовала а от массажа стонала))))) у меня после родов на пояснице синяки были)))) так старался мне облегчить муки)))))
0
27.04.2011
Ответить
Орехово-Зуево
зато видно было, что старался!!! а я прям спасаюсь этой позой (ттт). у мужа остеохондроз поясницы - он тоже так расслабляется :)
0
27.04.2011
Ответить
Тобольск
Ага еще как старался но сказал на вторые не пойду..... а я говорю значит рожать буду там где ты)))))
0
27.04.2011
Ответить
Сызрань
Елена,а у вас нет возможности в бассейн походить поплавать? Мне очень помогает. И спина расслабляется и тело помогает в форме держать.
0
27.04.2011
Ответить
Тобольск
Да это проблематично немного.... надо куда то дочу пристраивать.... а вы в обычный бассеин ходите....
0
27.04.2011
Ответить
Сызрань
Да. И занимаюсь не в группе,а просто одна плаваю. Стараюсь два раза в неделю выбираться. С маленьким ребенком,конечно,это тяжело,но может можно попросить кого-нибудь из родных посидеть с дочей. Облегчение после плаванья спине колоссальное!
0
27.04.2011
Ответить
Тобольск
Спасибо.... надо попробовать.... может действительно поможет))))
0
27.04.2011
Ответить
Москва
да как вспомню,так вздрогну,боль жуткая. делала упраженения,больше двигалась.Стоять не могла и нагибаться.
0
27.04.2011
Ответить
Тобольск
Я вот тоже стараюсь гладить сидя готовить тож по возможности... а как не приседать у нас самое приучение к горшку... сними, посади, подними, переодень... ужас... и все с жуткой болью((( неужели это до самых родов будет???
0
27.04.2011
Ответить
Я тоже мучаюсь - всю Б... Жуть какая-то. Как инвалид, блин((( Приходится терпеть...
0
27.04.2011
Ответить