Спустя четыре месяца после родов ...

Какая женщина после родов не желает вернуть прежние формы? Сбросить лишние несколько килограммов, набранные во время беременности, привести в порядок обвисший живот и увеличившиеся бедра?

Вот и я решила по истечении 4 месяцев уделить внимание своему животу ! Конечно забеременнев , я не переставала думать как же пройдёт беременность и предстоящие роды ,будет КС или ЕР..... как же будет выглядет мой живот после родов ! МОЕМУ счастью не было предела ,что растяжки не появились и роды были естесственными !За все беременность я набрала 23 кг , после родов осталось 7 и до сих пор я с ними ...но в свою до беременную одежду я влезла без проблем , размер одежды тот же и остался...

Я когда родила первых трех осталась в форме, и живота не было. А вот сейчас живот небольшой остался, появились бока , жирок на животе меня не покидает ,кожа в районе пресса мягкая, а не упругая как раньше была... Для меня целая трагедия - я ведь привыкла к плоскому, до беременности имела накачанный пресс)))) И я решила надо что-то делать.... Да и сама я себе уже противна, думаю, что нужно всегда остаться в форме.

Так что, обвисший живот – знакомая картина почти каждой родившей женщины, но вот сила воли находится не у каждой для ежедневных занятий….Спорт, а точнее физкультура или фитнес, называйте как хотите – это часть жизни, это как зубы чистить. Заниматься нужно всю жизнь, а не только после родов, тогда вы останетесь молодой, подтянутой, подвижной и энергичной всегда.

Мыслей о диете у меня сейчас даже не возникает , поскольку я кормлю грудью, в тренажерный зал или бассейн пока еще не получается ходить...поэтому я решила для себя, что лучше гимнастики в домашних условиях для меня пока ничего не придумано .

Но... чтоб он уменьшился, стал упругим и не выпячивалса будем качать...кстати - заметила - кто не прикладывает никаких усилий - надеясь на самостоятельное восстановление 1,5-2 года, так и остаются с животами)) единицам везёт, которые ничего не делают и кг-мы сами уходят и фигуры - "как не рожали вовсе", другим надо заниматься и прикладывать усилия! сидение дома за компьютером не способствует хорошей фигуре

Желаю здоровья и непревзойденной красоты всем женщинам!!!

Выкладываю свои фото , это я до беремености:

Ровно год назад во мне поселились мои малыши ..на этом фото я даже не предпологала что уже беременна и что там могут быть не один карапуз, а целых два !

.И казалось, как же долго ещё до нашей встречи..

до родов 178см 68 кг ....

вот так я выгляу сейчас ...после родов 75kg , вроде когда стоишь еще ничего , а вот когда садишься, складки тут как тут)

( радоватся нечему , но все в наших руках !)

а вот так, в одежде...

И вот с сегодняшнего дня, я для себя любимой, решила начать упражнения на пресс , по истиченнии двух трех месяцев , надеюсь увидеть результат, обязательно потом выложу фото !