Ого!!!

ой, я вот честно, не понимаю эти взвешивания в жк...у меня вот всю жизнь 2кг туда-сюда болтаются, бывает даже с утра один вес, к вечеру на 2кг больше...)))хотя вродь не наедаю уш так))) и на приеме тож весы показали прибавку +1кг200, я сажусь довольная, а на меня с ужасом смотрят, говорят чет многовато....отеков нет!??? я ей и говорю, давайте через часик зайду, станет либо больше либо меньше))вообще близко к сердцу не воспринимаю)) и ты прям так не расстраивайся!малыш же растет...))

Мне сегодня вообще сказали, что за всю беременность 6-8 кг надо набрать, а я уже 6 умудрилась, причем худела сначала, теперь вот за месяц - 3 кг. Придеться тоже на кефир переходить...

У меня тоже с весом беда. Хорошо помогает овощной день, и почти без соли

везет вам с одной стороны! набираете вес,а я все худею и худею(хотя ем как слон,все с хлебом и почти всегда после 6) уже боюсь к Г.ходить орет как бешеная

Вот и я набрала 2 кг,но за 2 недели правда,но вообще-то тоже многова-то:)  Я думаю на яблоках разгрузится или ещё винегрет советуют, в нем куча витаминов и минимум жиров+свекла для пищеварения и очищения. На винигрете денёк можно легко,только без хлебушка не так вкусно конечно:) Удачи нам:)

1 раз  внеделю: 8 часов- 1 стакан кефира 10часов-1 отварное яйцо 12 часов-200 гр творога 16 часов-200гр отварного мяса 18 часов-300гр яблок 20 часов- 1 стакан кефира+ 1 стакан натурального шиповника или брусничного листа на весь день. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 1 стакан гречневой крупы отварить, разделить на несколько приемов+ 0,5 л кефира на весь день ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 0,5 кг творога  0,5 л кефира на весь день -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Удачи