Вот так я готовлю. Может кому-то понадобится.
1) мою, очищаю от кжуры и от семечек (если есть)
2) режу
3) кладу в пароварку
4) включаю на 20 минут
5) взбиваю блендером
брокколи большую часть + кабачок меньшую часть
кабачок
еще добавляю оливковое масло пол чайной ложки
6) раскладываю по баночкам
7) мою баночки, после приема пищи
