Я никогда со спортом не дружила. Пока училась в школе, да и в студенчестве физической нагрузки хватало, хотя бы на уроках физкультуры.
И жила я так лет до 30, иногда пытаясь делать хоть какие-то упражнения дома. И все забрасывала.
А потом с каждым годом чувствовала, что мой сидячий образ жизни уже мне во вред. Жизнь в квартире, сидячая работа.
Уже стали мысли про старость появляться, какой я буду лет через 30?
И вот понемногу начала я заниматься. Сейчас делаю упражнения на пресс, для меня это важно. И добавила скакалку, что бы сердце и сосуды имели хоть какую-то нагрузку. Прочла как-то, что "если вы хоть раз в день не вспотели - то день прожит зря".
Что бы не забросить сейчас, разрешила не винить себя за пропуски. Пусть я позанимаюсь хоть 2-5 раз в неделю, чем совсем ничего не буду делать.
И вот пришла я с вопросом, как у вас дела со спортом? Нуждаетесь ли? Есть ли время, желание? Что делаете? Почему не делаете ничего?
Буду рада любым ответами. И очень хочу услышать ответы от многодетным мам, от мам под 40 и старше, и от всех-всех мамочек, кто у меня в друзьях.
Всем огромное спасибо!!!!