Войти
Екатерина Мириманова
Москва, Россия
На сайте с 21.03.2011, последнее посещение — 14 лет назад
Добавить заметку
6
записей
0
друзей
1
подписчик
С солнечным приветом)))
Решила, прежде чем везти народ воочию убедиться, что отель подходит, познакомиться со всеми нюансами, подобрать места для занятий на пляже, предварительно договориться о каких то моментах. Всем осталась очень довольна. Отличные достаточно ненаселенные пляжи, так что создается достаточно камерная атмосфера, самая подходящая для семинара. При желании, можно вообще забыть о существовании других отдыхающих. Немного народу в отеле – что тоже плюс. В обед и на ужин всегда можно найти уединенный столик для того, чтобы обсудить прошедший день и поговорить о системе. Здесь меня посетила масса идей о том, какие можно организовать развлечения для тех, кто составит нам компанию в конце мая. В частности, уверена, что одним из ключевых моментов программы станет снорклинг с настоящими двухметровыми морскими черепахами! А еще уроки танца живота, занятия по психологическому настрою прямо на пляже, а также утренний комплекс упражнений у кромки воды. Добавьте сюда красивый коралл, несколько бассейнов, одним словом – не могу дождаться, чтобы вернуться туда еще раз. Вместе со всеми желающими присоединиться ко мне!))) Совсем скоро повешу всю информацию о семинаре. Планируем на 23-е мая, на 8 ночей. Заодно все вместе отметим мой день Рожденья)))) И немного картинок! Очень извиняюсь за качество, думаю с семинара привезу получше, не стала брать с собой фотоаппарат, слишком большой,потому картинки с телефона))) imageimageimageimageimageimage
Небольшое интервью, которое получилось очень большим)

Прошу прощения, давно не появлялась, но в жизни столько всего происходило, что ни на что не хватало времени. Исправляюсь, заодно поделюсь своими новостями)

Одна моя очень хорошая знакомая Наташа Томина недавно попросила меня сделать небольшое интервью, в котором я смогла бы рассказать о том, о чем часто умалчиваю в разговорах с журналистами. Вот, что в итоге получилось!))

Н.Т.: Раньше, когда мне было 18 сны снились о золушке, принцах, влюбиться и разлюбить было проще простого. Я не задумывалась. Легкость и приятие – любимое мое состояние в 18! Благодаря опыту, чего ты приобрела больше – положительного или отрицательного?

Е.М.: Однозначно – положительного! Знаешь, например, лет в 17-18 не хотелось ни во что верить. После второго развода это состояние усугубилось, думала, что любви не существует. Ты ведь читала книгу «Верить, понимать, обретать»? Однако, я все равно надеялась, что все происходящее - к лучшему! Даже, если происходят очень-очень плохие события! Часто люди в это не верят, но так и есть в итоге! Разбуди меня посреди ночи и спроси меня: «Кать, что бы ты изменила в своей жизни? Я бы уверенно ответила: «НИЧЕГО»! Меня моя жизнь полностью устраивает! Недавно мы разговорились с одной подругой о возрасте и о том, что скоро меня ожидает тридцатилетие, она изумилась, сказала, что я многого добилась». А я об этом и не задумывалась! Взглянув на себя со стороны, понимаю, как много всего уже пережито, сделано и достигнуто! Говорю все это к тому, что никогда не знаешь, что именно тебя ожидает через минуту, месяц, год, но, оглянувшись назад, понимаешь, что все шаги пройденные, были пройдены не зря и сейчас ты там, где ты есть, благодаря своему прошлому!

Н.Т.: Как ты проведешь свой день рождения? Ты уже думала об этом?

Е.М.: Пока не знаю. В идеале мне хотелось бы куда-то уехать! Но все будет зависеть не только от меня – есть еще дочка, муж. Желательно уехать на море! Хотелось бы на недельку, но получится, наверное, дня на три.

Н.Т.: Катюш, какой ты видишь себя в сорок лет?

Лауреаткой нобелевской премии! (смеется). Когда лет в двадцать я работала преподавателем английского языка и меня спрашивали, что со мной будет через десять лет, то я уверенно отвечала – буду известной писательницей! Как правило, реакция была соответствующей! Но я верила, что все сложится именно так и никак иначе! Так и случилось! Я очень надеюсь, что к сорока годам мои художественные произведения станут известными. Мне хочется помогать людям в вопросах психологического характера, потому что я уверена, что мне есть, что им сказать.

Самое главное – мне хочется видеть себя счастливой. Чтобы у меня был свой дом! Не дом, как отдельное стоящее здание, а дом, в котором я буду жить со своей семьей. Мне хотелось бы быть известной писательницей во всем мире, но здесь очень много «но», потому что одно дело, когда это теория, совсем другое - практика. Ведь все гораздо сложнее, чем кажется обывателю. Люди думают, что писатель сидит в кабинете и неторопливо пишет книги. В действительности – это очень сложная ежедневная работа, которая подразумевает не только процесс создания книги, но и огромное количество других моментов. У меня нет сто процентных выходных и отпусков уже более пяти лет. Я не могу себе позволить такую роскошь. Хотя кому-то со стороны может показаться, что Мириманова ничего не делает, только путешествует, мои друзья и родные знают, что я очень занятой человек.

Н.Т.: Катюш, благодаря написанию своей книге, ты встретила, полюбила и вышла замуж за человека, с которым ты сейчас. Это так?

Е.М.: Да-да-да! (смеется)…

Н.Т.: Скажи, пожалуйста, есть у тебя секрет, как не растерять чувства?

Е.М.: Ты знаешь, не бывает такого чувства, которое невозможно растерять, потому что каждый день бывают моменты, когда ты говоришь себе: «черт возьми, за кого я вообще выходила замуж?» В любом браке, как бы ты сильно не любила человека. С первым мужем, например, у меня самым серьезным испытанием был момент, когда умерла его мама. Вторым - когда моя бабушка сошла с ума и постепенно начала умирать (книга «Призрак и я» была написана как раз в тот момент). У моего бывшего спутника на определенном этапе отношений тоже серьезно заболела бабушка, начав сходить с ума. У моего нынешнего мужа сейчас проблемы с работой. Все эти встряски негативным образом сказываются на морально-психическом состоянии людей. В такие моменты очень важно почаще вспоминать о том, что заставило полюбить избранника и просить его сделать тоже самое. Когда начинаешь отношения, тебе нравится почти все в человеке, но с течением времени появляется все больше раздражающих факторов. Я считаю, что ключевой фазой должно стать выражение благодарности. Когда ты благодарна мужчине, когда тебе есть за что сказать ему спасибо, он всецело будет с тобой, стараясь сделать все, чтобы тебе было комфортно, приятно и хорошо. Думая только о негативе, ты сводишь отношения на нет, он начинает искать себе других женщин, ты начинаешь искать себе других мужчин.

Н.Т.: Стоит ли девушкам, мечтающим обрести семейное счастье, вначале прийти к правильному состоянию, навести порядок в своем внутреннем мире, достигнуть гармонии, похудеть, а затем, прочитав твою книгу, влюбиться и выйти замуж? Или встретить своего мужчину можно в любом состоянии?

Е.М.: Для меня вес никогда не был проблемой. В любом весе, в котором бы я не прибывала, за мной пытались ухаживать мужчины, даже, несмотря на то, что, я была замужем. С другой стороны, знаю женщин, которые и умницы и красавица и с работой у них все в порядке, фигура, личико – все замечательно, но почему-то не складывается личная жизнь, не получается. Совершенно неважно, сколько ты весишь, важно, как ты себя ощущаешь при этом. Понятно, что, например, у девушки ухоженной, шансов познакомиться больше, чем у девушки среднестатистической, но после знакомства наружу выходит нечто иное. Понятно, что для человека с положением иметь рядом с собой женщину, весящую 150 кг в наше время почти неприлично. Он может ее очень любить, но, если он не может с ней никуда пойти, понимая, что на нее будут не очень правильно смотреть (взять даже пример первых леди государства, которым отведена роль «живи-ка ты, дорогая, где-нибудь подальше, а лучше вовсе не попадайся на глаза»), в такой ситуации строить отношения сложно. Однако есть множество противоположных примеров, когда женщина не особо стройная и красивая, пользуется популярностью у мужчин, выходит несколько раз замуж, рожает детей и при этом абсолютно счастлива. Взять, допустим, Барбару Стрейзанд, которая и рядом не стояла со стандартами красоты, существовавшими на тот момент, но, тем не менее, у нее случались романы с очень известными успешными людьми, считавшимися первыми красавцами в мире.

Важно понимать, что полнота, действительно избыточная полнота – вредна для здоровья, но при этом не нужно говорить о том, что вы не можете построить отношения из-за того, что у вас двадцать или пять килограмм лишнего веса. Ерунда это все, что никто никогда в жизни на вас не посмотрит. Человек, который полюбит, не увидит лишние пять килограммов – запомните это раз и навсегда. Если женщина сконцентрирует свое внимание на других, не менее важных вещах, при этом, конечно же, не забывая следить за собой – все получается так, как ей нужно.

Н.Т.: Выходит твоя новая книга «Мужчина и Женщина. Минус 60 проблем в отношениях»! Расскажи, пожалуйста, о чем она?

Е.М.: Знаешь, мне очень сложно сказать, о чем она. Я старалась написать книгу, которую сможет читать абсолютно любой человек, любая женщина, девушка. Она направлена на всех тех, кто находится в отношения, тех, кто только их начинает и тех, кто их заканчивает, на тех, кто их уже закончил и сейчас находится в одиночестве, тех, кто ищет, кто не ищет вовсе, то есть получается - практически на всех! Закончив свои последние отношения, поняла, что не хочу никого и ничего, и решила уйти в подполье и переехала в Подмосковье. Начала активно писать эту книгу про отношения (наброски делала с 2010 года, но тогда не было времени и сил, а тут, все так удачно сложилось).

Н.Т.: Кстати, про время, ты смотришь телевизор?

Е.М.: Нет. У меня его отторжение началось с того момента, когда я сама стала выступать в передачах и увидела, как перевирают каждое слово. Не так давно на одном канале была программа, в которой заявили, что муж меня бросил, когда я поправилась. Позвонил мой бывший, удивленно спросив: «Катя! Что это такое? Я вроде бы тебя не бросал!». И потом приходится объясняться мне, что вот так «искусно» у нас режут речь людей.

Другая вещь, которая меня раздражает – советы. Однажды, была на передаче с одной известной певицей, в которой она рассказывала про свою диету с кефиром. Мое обращение к ней было таким: «Хорошо, если после вашей диеты с людьми все будет хорошо, а если нет? Если от такой вот диеты, какая-нибудь баба Маша помрет?! Вам, конечно, все равно, что будет с бабой Машей, но нужно же нести ответственность за то, что вы говорите в эфире огромному количеству народа по другую сторону экрана. Вы можете про себя говорить все что угодно, выкладывать свои видео и фото в любых ракурсах – это дело каждого, но когда начинаете давать советы, когда хоть одно слово выходит из ваших уст с рекомендацией любого рода, думайте, что говорите, потому что каждое ваше слово люди принимают за чистую монету. Быть известной личность – большая ответственность!»

Н.Т.: Меня покорила твоя невероятная вера в себя и открытость всему миру. Но ведь получается, что открываешься не только хорошему, но и плохому тоже. Что ты делаешь, когда понимаешь, что полез неадекват. Послать можешь? Что при этом на душе?

Е.М.: Нет, ты знаешь, я никогда не посылаю. Я считаю, что если идет неадекват лучше по возможности, отойти в сторону и дать этому неадеквату вылиться. Если тебе на улице скажут «Дура!», ты же не пойдешь драться с этим человеком и доказывать ему, что это не так. Осознание того, что ты - не дура, у тебя никто и никогда отнять не может, поэтому «собака лает – ветер носит». Сказали и сказали.

Н.Т.: Скажи, а ты готова теперь отвечать на вопросы девчонок, которые, прочитав твою книгу, будут присылать тебе письма о том, какие они допускают ошибки в отношениях, в поисках своего любимого, а их главным вопросом будет - что все-таки нужно лично мне, чтобы любить и быть любимой взаимно, искренне и надолго?

Е.М.: Ты знаешь, уже очень давно о Системе никто не говорит, как о способе похудения. Систему воспринимают, как философию. У меня уже есть две психологические книги: «Минус 60 проблем» и «Позитивное похудение». Так же вышли четыре книги художественных. Поэтому опыт общения на другие темы у меня есть и он достаточно большой. Меня это не пугает. Другое дело, что я стараюсь не давать конкретных ответов, предпочитаю, чтобы люди приходили к ним самостоятельно.

Каждая конкретная ситуация – индивидуальна! Порой ты просто не готова разрубить Гордиев Узел. Даже, если я посоветую тебе расстаться с человеком, ты не побежишь с ним расставаться. Я не ставлю себе целью научить людей чему-либо. Навязывать свое мнение никому никогда не буду, ибо не считаю себя самой умной. Но я могу поделиться своим опытом.

Н.Т.: Разделяя участь своего любимого, как не потерять саму себя? Люди вообще тогда интересны друг другу, когда они одно целое, или когда каждый движется к своим целям, но при этом они движутся параллельно?

Е.М.: Единого решения здесь придумать невозможно. Если, например, мужчина пьет – это же не значит, что я тоже должна начать пить, правда?

Н.Т.: Ну, не бывает же так, что у мужчины все плохо. У тебя тоже случаются неопределенные моменты в жизни, ты же не хочешь, чтобы тебя тут же бросили, и сказали – сама, сама, дорогая!?

Конечно! Другое дело, что бывает так, что ты разделяешь равноценно какие-то проблемы ну месяц, два, три, полгода. Но, если ты видишь, что все десять лет у него тяжелый период? Можно понять, когда у человека сложный затяжной период, например, проблемы со здоровьем, как, например, у моего друга, который парализован и не встает - он здесь абсолютно не причем – это одна ситуация. Здесь все понятней. И совершенно другое, когда человек пьет и не останавливается, или употребляет наркотики, или бьет тебя, или сидит без работы и даже не пытается ее искать. Поэтому вопрос здесь в том – что разделять и как долго? Может быть, лучше сразу закончить, чем потом осознать, что годы прошли и по большому счету, ты уже больше никому не нужна. Никто тебе не скажет спасибо за то, что ты так долго тянула эту лямку. Никто, включая ваших собственных детей, если таковые имеются. Ведь они вырастут с травмированной психикой. И хорошо, если ты при этом останешься адекватной, ведь многие женщины ломаются, вспомни хотя бы горячо мною любимую Уитни Хьюстон, которая умерла от передозировки – последствия ее отношений с бывшем мужем.

Н.Т.: Как долго можно терпеть отношения?

Е.М.: Ты знаешь, отношения нужно продолжать ровно до тех пор, пока ты можешь их продолжать. Когда ты понимаешь, что рыдаешь над своими отношениями в подушку на протяжении, например, года – это ненормально! Когда ты понимаешь, что отношения тебе вообще ничего не дают – их лучше закончить. Я понимаю, что разрыв – это сложно и больно. На словах жить правильно – проще, чем в настоящей жизни, но это не значит, что нельзя ничего исправить и не нужно пытаться. Нужно пытаться, пусть порой ты будешь раз за разом, наступать на те же грабли, но потом вдруг увидишь выход, и сделаешь то, что ты должна была сделать уже давно, покинешь отношений с минимум последствий для себя. Из любых отношений нужно выходить постепенно и слушать свой внутренний голос, свои ощущения. Не нужно фанатизма.

Важно еще одно. Когда женщина решает, что должна развестись, при этом, нигде не работая, она должна помнить, что мы живем в России. В Европе женщина может развестись, и отец будет платить алименты до 25 лет. У нас такого, к сожалению, нет. Если ты развелась, ты должна понимать, что, может быть, тебе и улыбнется удача развестись с мужем на хорошей волне и у вас сохранятся замечательные отношения, он будет регулярно перечислять деньги для ребенка, но очень вероятно, что никто ничего тебе платить не будет – к этому тоже надо быть готовой. Рассчитывать тебе придется исключительно на саму себя. Поэтому если ты разрываешь отношения, ты всегда должна быть уверена, что сможешь прокормить своего ребенка.

Н.Т.: Знаю, что очень многие девушки, женщины сегодня одиноки. В твоей книге есть целая глава, посвященная этому состоянию. Для чего нам дается одиночество?

Е.М.: Ты знаешь, вообще я думала, что, читая мою книгу, чаще возникнет вопрос – для чего вообще жить с мужчиной? (смеется). В одиночестве на самом деле очень много положительного. Ты можешь понять, что у тебя достаточно времени для самой себя. Ты можешь заниматься абсолютно, чем хочешь – пойти в кружок фото или рисования, учить языки и так далее. Когда ты находишься в отношениях, понятно, что всегда приходится чем-то жертвовать. Я не феминистка и не ратую за жизнь без мужчины! Я говорю сейчас о том, что не нужно жить с партнером просто для того, чтобы коротать с ним дни.

Н.Т.: Какой для тебя человек – сильный?

Е.М.: Мужчина или женщина?

Н.Т.: И тот и другой. Сильный человек – он же может быть любого пола абсолютно!

Е.М.: Не согласна. Если женщина, например, живет в деревне и вырастила восьмерых детей, выкормила их, поставила на ноги и при этом не умерла сама – это для меня подвиг, сильный человек, но я совсем не сказала бы то же самое, если бы на месте женщины оказался мужчина. Для меня совершенно естественным считается то, что для мужчины важно зарабатывать деньги и при этом обеспечивать свою семью. Другое дело, так уж сложилось, мои мужчины всегда зарабатывали меньше меня. В идеале мужчина, прежде всего, добытчик, человек, который не теряется ни в какой ситуации, который всегда готов защитить свою любимую от любых невзгод. Для меня мужчина – это защита!. Если говорить про символические литературные образы, женская сила – это Скарлетт О’Хара, хотя кто-то, наверное, скажет, что она сволочь и хулиганка, переспала со всеми, с кем можно, когда ей было нужно, но для меня это образ женщины, которая никогда не сдается! Что-то произошло, она встала, отряхнулась и пошла дальше.

Н.Т.: Пожелаешь что-нибудь всем твоим читательницам и читателям?

Я желаю всегда приблизительно одних и тех же вещей. Обязательно верьте в свою мечту и при этом не забывайте, что существуют «искусственные цели», достигая которых, мы разочаровываемся. Очень часто бывает вещи, которых мы вожделеем, приходящие от других людей – от мамы, от папы, бабушки, дедушки, от общественного мнения. Всегда всем говорю: «если вам чего-то очень хочется, подумайте – а действительно ли вам хочется именно этого?». И, если так и есть – пусть ваши мечты обязательно сбываются!

Н.Т.: Спасибо огромное, Катюша! Мне невероятно посчастливилось встретить на своем Пути тебя.

Спасибо за интервью Наталье Томиной!)))

"Вызов"!!! Наконец-то вышло окончание трилогии "Книги перемен"!
Заключительная часть трилогии вышла, все тайны будут раскрыты!

image

Размеренная жизнь, ежедневная рутина, ряд обыденных действий – так живут очень многие, изо дня в день продвигаясь вперед по выбранному пути. Но есть в мире чудаки, для которых однажды такая налаженная жизнь становится неприемлемой. За повседневной суетой все меркнет и теряет краски. Дорога скрывается в тумане и не понятно, куда же идти дальше? И когда человек доходит до этой «точки не возврата», вот тогда в его жизни начинаются настоящие чудеса. Совершаются поступки, еще вчера казавшиеся абсолютным безумием, поступки, о которых можно будет с гордостью вспомнить и пятнадцать лет спустя.

В издательстве «Эксмо» выходит роман Екатерины Миримановой «Вызов». Это рассказ о двух современных пилигримах, осиливших легендарный Путь Сантьяго. Роман завершает трилогию, в которую вошли произведения «Призрак и я» и «Грани».

Жизненные пути героев романа Макса и Вероники пересеклись в месте, неожиданном для них самих. Цепочка странных событий привела молодых людей на древний священный маршрут, проходящий через всю Европу – Путь Сантьяго. Вслед за миллионами пилигримов, прошедших по этому Пути со времен Средневековья, наши герои приняли вызов судьбы и взглянули по-новому на многие события в своей жизни. Так просто, и вместе с тем так сложно далась им эта наука. Не каждый сможет научиться ценить мимолетные мгновения жизни, примириться с одиночеством и с готовностью встретить новый поворот. Превозмогая усталость и боль, они шли вперед, не предполагая, что их встреча уже предопределена. Встреча, ставшая началом их собственного Пути. И даже Бог не сможет догадаться, куда их приведет эта дорога.

«В мире существует более шести миллионов асфальтированных дорог, а количество тропинок и вовсе не поддается подсчетам. Дороги соединяют между собой бесчисленное количество населенных пунктов, стран, традиций. Они ведут к новой, зачастую неизведанной для нас жизни. Кто-то идет по ним для того, чтобы быть ближе к родным и близким, кто-то спешит по делам, кто-то в поисках новых впечатлений. Но есть в мире Пути, которые люди выбирают осознанно. Одни воспринимают их как священные, другие – как мистические, третьи – как запретные. Те, кто соприкасались с ними, не могут отрицать, что в них есть нечто, заставляющее многих и многих из года в год, из века в век идти этими маршрутами снова и снова. Об этих дорогах пишут книги и слагают легенды. Они разбросаны по всему миру. Люди встают на эти пути, когда не могут найти ответов в окружающем их жизни, когда потеряли веру в себя и Бога, когда не знают, в каком направлении двигаться дальше».
Нижний Новгород и Иркутск
Пока впечатления о Нижнем Новгороде еще не стерлись, спешу ими поделиться. Прежде всего, как и в прошлый раз, город произвел очень приятное впечатление. Правда в силу короткого пребывания и очень напряженного графика, посмотреть на него удалось только из окна машины. Безумно понравился поезд Сапсан, не покидало ощущение, что я перенеслась куда-то в Европу, уровень прямо таки вполне приличный. Даже персонал приятно удивил, все очень приветливые и готовые помочь.
Порадовала реакция СМИ, на пресс-конференцию собралось огромное количество журналистов. Правда несколько расстроила количество присутствовавших на семинаре, заявок было очень много, на деле народу собралось меньше, чем рассчитывалось. В любом случае, надеюсь, что этот семинар не последний, и на следующий, народ, прочитавший обо мне и увидевший меня, соберется активнее.
И не могу не рассказать про интересное открытие, которое сделала в Нижнем Новгороде. Посетила «Тонус-клуб» на Родионова 165/11, поскольку уже давно интересовалась, что же представляет собой пресловутый «велнес» в действии. Оказалось – очень приятно! С помощью различных тренажеров и массажных столов, не особенно напрягаясь, или вовсе расслабляясь, можно потренировать мышцы. На следующий день реально ощущалось, что была серьезная нагрузка, хотя в процессе ее почти не замечала. Задумалась о том, чтобы ходить в подобный клуб в Москве хотя бы разик в неделю.
Ну и, предпоследний город моего весеннего тура – Иркутск. Дело в том, что семинар в Казахстане было принято решение отложить до осени, в связи с целым рядом обстоятельств. Зато к списку, скорее всего, добавится Рязань. Даты и детали уточняются.
Прилетела в Иркутск утром по местному времени, ночью почти не спала в самолете, слава Богу удалось поспать в гостинице пару часов, перед началом дня. А потом меня повезли на Байкал, о котором я так давно мечтала. Мне понравилось безумно, несмотря на то, что было не очень жарко. Я пила воду прямо из озера, ела традиционного омуля, восхищалась Саянами, нашла красивый камешек на память и загадала желание, глядя на Шаман-камень издалека. Потом мы направились в город Ангарск на встречу с читателями. Пока были на озере – погода стояла идеальная, только отъехали, начался настоящий ураган с песчаной бурей))) В общем, на встречу в магазин пришла всего одна девушка. За что ей большой привет))). Очень надеюсь, что завтра на встрече в Иркутске народу соберется больше!
Сам город Иркутск по традиции осматривала из окна машины. Очень понравилось большое количество парков, много воды, и низкоэтажная застройка. Ну и, конечно, близость Байкала, а также красивая дорога в сторону Листвянки.
В общем, поездками очень довольна, расширила свои познания о России и ее красотах, исполнила давнюю мечту, выяснила много всего интересного. Завтра еще день в Иркутске, послезавтра – домой.
2
Консультация по вопросам похудения
Приглашаю вас принять участие в онлайн-консультации, посвященной вопросам похудения. Консультация будет проходить вот в этом сообществе. На ваши вопросы буду отвечать я - Екатерина Мириманова, автор системы "Минус 60", разработанной для тех, кто решил похудеть и больше не поправляться, а также изменить свою жизнь и внешность в лучшую сторону. Сбросив 60 килограммов всего за 1,5 года, я на своем опыте доказала, что похудеть без пластической хирургии и таблеток возможно! Секрет моей системы прост - я разработала ее с учетом психологии худеющей женщины. Жду ваших вопросов, касающихся питания, ухода за собой, физических упражнений, психологии
похудения.
Немного о себе :)

Здравствуйте!

Меня зовут Екатерина Мириманова, хотя в последнее время я часто добавляю: «та, которая Минус 60». Люди улыбаются, но, как правило, понимают, о чем я. Если они не знают эту историю, я рассказываю, что с детства была полной, пыталась сидеть на диетах, и даже голодала с переменным успехом. В какой-то момент мне удалось довести свой вес до 50 кг, но спустя несколько лет утраченное вернулось назад и удвоилось. Еще перед беременностью я начала особенно интенсивно поправляться из-за курса гормонального лечения, потом были далеко не безоблачные девять месяцев, затяжная послеродовая депрессия... В итоге к марту 2005 года я весила уже 120 кг.

Но я смогла остановиться и взять себя в руки, правда, только благодаря тому, что выработала собственную систему, позволяющую употреблять то, что нравится, и при этом сбрасывать вес. Есть действительно можно все. И худеть, на сколько вам захочется. Хоть на 60 кг, как это было в моем случае. Через год после похудения я написала первую книгу «Система Минус 60, или мое волшебное похудение», которая сразу же вызвала небывалый интерес у худеющих всех возрастов. Сейчас выпущено уже много моих книг, и не все они о похудении.

Сегодня "Минус 60" - это единая комплексная система, разработанная для тех, кто решил похудеть и больше не поправляться, а также изменить свою жизнь и внешность в лучшую сторону. Также я являюсь автором художественных книг, идеи которых тесно перекликаются с философией системы.