моему мужу понравился:)
девочки,скажите плиз,что нужно заказать для самого начала,самое необходимое,чтобы делать открыточки своими руками.Очень хочется к Новому году наваять чего-нибудь...
программа минимум:
пресс 3 подхода по 20 раз,с чередованием на разные мышцы отжимание,начать с 10 раз приседания-30 раз йога-хотя бы минут 30,пока Вареник спит растяжка -5 минут махи ногами по 20 махов каждой ногой,2 подхода массаж баночный медовый скраб кофейный крем от целлюлита
вес-так 59200
,завтрак-каша
обед-суп куринный
ужин-филе куринное с овощами приготовленное на пару
Вт,завтрак-2 йогурта,бутер с колбасой(дура)
обед-тушенная капуста с колбаосй,кусок торта(еще раз дура)
ужин-палтус в пароварке(1 тушка)
Ср-завтра-яичница из 2 яиц,винограда гроздь маленькая,кусок дыни
обед-на обед сегодня арбуз
жесткий диск
не подлежит восстановлению,погнуты какие-то блины,головка не приживается...
многие фотки похерены........ААААААААААААА,не успела сохранить 3 месяца из жизни Варюни и фотки моей беременности,крестины крестницы...
примеры коллажей по сочетанию цветов № 8
«За что я люблю и уважаю себя?»
за то,что я МАМА за то что не конфликтна за то,что легко нахожу общий язык с людьми за то,что терпелива за доброту и отзывчивость за оптимизм «Что хорошего было в переедании и в лишнем весе?»если честно -то ничег хоршего просто не могу придумать....Сорри
ну вот придумала-можно заедать проблемы есть в Макдональдсе и не чувствовать угрызений совести есть что хочешь и когда хочешь Какие обстоятельства у меня усиливают аппетит?
