Немного новостей, но больше обо мне😉

Привет, девочки! ❤

Закончилась у меня уныние, а у Аурики грудное вскармливание. И я задумалась о том, что это могут быть сильно связанные штуки. Вероятно, пролактин угнетает некоторые полезные вещества, которые влияют на ощущение счастья.

Плюс я выключила новости(которые "аналитика"). Ситуация за окном от этого не изменилась, но у меня ощущение, будто внутри включили солнце. Это связано с тем, что уровень кортизола качественно снизился. У меня появились силы, вдохновение, я стала смеяться, петь и танцевать.

Прям счастье.

Случилось это одновременно, и что повлияло качественнее - не знаю. Повод был крайне грустный - умер мой дедуля. Он быстро старел - болел, были очаги в мозгу, начиналась деменция, но до самой смерти он оставался любящим, заботливым. Его смерть, как бы я ни готовилась, стала ударом. Я перестала читать новости просто потому, что мне было глубоко всё равно на всё вокруг. Жил дедушка в другом городе, на похороны поехала с ночёвкой. А когда вернулась мои люди сказали, что раз уж им пришлось ночевать с требовательным орущим ребёнком, то грудное вскармливание пора сворачивать. Меня закрыли в моей комнате, спать Ауричку укладывали втроём и вместе с Анжеликой. Два дня перевязывалась.

И если кто-то подумал, что это всё, то фигушки!

Последний раз она заставила дать ей грудь три дня назад, сосёт иногда как соску. Хотя, безусловно, уже гораздо легче говорить "нет", реагирует Ауричка гораздо спокойнее.

Вцелом сворачивалось гв месяц.

В тот же период я посмотрела видеолекцию(хотя, скорее аудио, просто в ютубе) Татьяны Черниговской. Она превосходно разъяснила разницу строения мозга мужчин и женщин, и во мне, вдруг, начало прорастать то, к чему я так долго стремилась - я отчётливо осознала, что слишком долго находилась в мужском мышлении. Я слишком часто старалась победить мужчин в спорах, размышляла над военной аналитикой, страдала, что не могу добывать много денег. Я слишком много анализирую и стараюсь всё на свете контролировать, это отнимает слишком много моей энергии. Я решила, что новости идут в архив, а я просто живу и верю в то, что наши победят, и что наша Республика станет мирной и процветающей.

Прошёл месяц, и эффект потрясающий. Я с удовольствием просыпаюсь, готовлю дом к Новому Году. И даже отсутсвие воды кажется небольшим зудящим комариком в общем жизненном укладе. Конечно, бывают грустные состояния, и чувство вины накрывает, если что-то не так, как я "должна", но это быстро проходит. Всё стало сильно легче усмирить)

Сейчас практикую одну штуку - если эффект будет ощутимым, поделюсь через несколько недель.

Я стремлюсь в состояние личного душевного комфорта, в котором я не "должна", а "хочу", и если даже должна, то могу перевести это в хочу достаточно быстро. Хочу испытать достаточно глубокую любовь к себе и выключить внутреннего критика, который порой заставляет меня рыдать под одеялом. Хочу смотреть на мир через призму ярких представлений, а не унылой серости. Хочу творить еду, порядок, новые идеи! Хочу делиться волшебством, невыразимым и прекрасным, которое чувствую внутри🙌❤

Начала реализовывать свои хозяйские хотелки. Купила кастрюлю на 8.6 л, чтобы варить холодец, солянку и борщ. Потому что моя на 5.5 разлеталась в первый же день. То есть, если я сварила борщ в час дня, то к десяти вечера на дне остаётся немного юшки и овощей😅 теперь, надеюсь, такие блюда задержатся хоть на пару дней.

Сварила холодец😋, 5,5 литров готового.

Осталось 2. Днём закончится. Андрюшка предлагает варить обе кастрюли сразу в следующий раз😆. Когда в доме есть холодец, гуляш отдыхает.

Определили цвета для украшения ëлки, поеду на днях покупать шарики, цветы. Купила такого милого филина

Потихоньку просыпается моё воображение, которое спало крепким сном. Дом становится не местом чрезмерной ответственности, а тёплым уютным гнездом. Есть ещё проблема с восприятием папы, но и её, я уверена, решить у меня получится. Отчасти, и в этом заключается ожидаемый эффект от практики, котор сейчас выполняю.

Такие дела, милые💃

Как у вас?