Ура! Ура! Ура!
Все-таки мало что сравнится по кайфу с хорошей физической тренировкой!!!
Наконец-то я снова готова в активным действиям!)))
Чуть не прослезилась, когда вошла в раздевалку фитнес клуба и почувствовала всю эту спортивную атмосферу! Так соскучилась!!!
Посетила я занятие МАМА+
Оооочень понравилось! Это что-то среднее между степом, йогой и акупунктурой.
Сначала 20 минут активной степ разминки, я даже вспотела, так скакала!))) Потом упражнения с массажными мячиками, вот такими
я такие, честно говоря, видела впервые. Очень полезные, как оказалось. На них нужно стоять различными частями стоп, прокатывать их между ягодицами и голенями и тд. Приятного, честно говоря, мало) Особенно поначалу) Зато потом такую легкость в ногах испытываешь!!! Все нужные мышцы и правильные точки промассированны)
После мячиков, несколько несложных асан и расслабон)
Я вышла из зала на таком позитиве!!! Потом еще поплавала в бассейне, погрелась в турецкой бане, зашла в салон красоты (раз уж он на том же этаже))), в общем покинула клуб в полной боевой готовности к встрече 8 марта!)))) Правда, после всех этих приключений проспала три часа к ряду, ну что ж, надо делать скидку на особенности положения))))
Ну и пара фоток, конечно)
сколько уже?)))
спорт, спорт, спорт)
