Войти
Ксения
Зайчонок, 14 летТыковка, 6 лет 8 месяцев Москва

Похоже так теперь будет всегда)

Лёся
Илюша, 14 лет 3 месяцаСладкая девочка Анютка(племяшечка), 12 лет 7 месяцев Москва

Меня вот всегда интересовало, как питаться каждые 3 часа, если заниматься нужно через 2 после еды и опять же есть не раньше чем через час-1,5 после занятий. Итого получается 5 часов. 

0
18.01.2014
Ксения
Зайчонок, 14 летТыковка, 6 лет 8 месяцев Москва

нет, Ален, если заниматься не с целью похудеть, а с целью прокачки мышц и получения рельефа, есть необходимо! и до и после тренировки. Я тебе больше скажу, я во время тренировки пью спец энергетический напиток, потому что иначе просто сил не хватит организму.

0
18.01.2014
Лёся
Илюша, 14 лет 3 месяцаСладкая девочка Анютка(племяшечка), 12 лет 7 месяцев Москва

Какая ты молодец. У меня такая голова дырявая, что таблетки и витамины умудряюсь по будильнику пропустить. А поесть во время так вообще обычный случай

0
19.01.2014
Ксения
Зайчонок, 14 летТыковка, 6 лет 8 месяцев Москва

Блин, пока есть по часам для меня тоже самое сложное!

0
19.01.2014
Лёся
Илюша, 14 лет 3 месяцаСладкая девочка Анютка(племяшечка), 12 лет 7 месяцев Москва

А пить... Ты выпиваешь по 2 литра воды в день?

0
19.01.2014
Ксения
Зайчонок, 14 летТыковка, 6 лет 8 месяцев Москва

1.8 пока в среднем, но стремлюсь как минимум к 2-м

0
19.01.2014
Лёся
Илюша, 14 лет 3 месяцаСладкая девочка Анютка(племяшечка), 12 лет 7 месяцев Москва

У меня напоминалка в телефоне)))) пока иду до кухни за водой Илюша 5 раз отвлечет, и я опять забываю попить))))))

0
19.01.2014
Ксения
Зайчонок, 14 летТыковка, 6 лет 8 месяцев Москва

как я тебя понимаю)))

0
19.01.2014
Ilona
Filipp, 17 лет 1 месяцGregory, 14 лет 3 месяца Санкт-Петербург

а какой рост у тебя?

фотки хорошие, на них ты тоже очевидно "хорошенькая" :)))))

0
19.01.2014
Ксения
Зайчонок, 14 летТыковка, 6 лет 8 месяцев Москва

167)

ага, я откровенно пьяная))))))

0
19.01.2014
Ilona
Filipp, 17 лет 1 месяцGregory, 14 лет 3 месяца Санкт-Петербург

Ага. Значит мне худеть не надо. ))

Я 168 и 53. Уже 54 ((

0
19.01.2014
Ксения
Зайчонок, 14 летТыковка, 6 лет 8 месяцев Москва

Мне кажется нет) у меня даже без спорта при весе 54 была хорошая фигура) а уж 53 мне и не снились!)))

0
19.01.2014
Ilona
Filipp, 17 лет 1 месяцGregory, 14 лет 3 месяца Санкт-Петербург

вот странно. Выглядишь-то ты как худышка!

0
19.01.2014
Ксения
Зайчонок, 14 летТыковка, 6 лет 8 месяцев Москва
это разница жир-мышцы, раньше было 54 кг, но доля жира 25%, а щас 56 кг, но жира меньше, мышц больше) они ж тяжелее.
0
19.01.2014
Ilona
Filipp, 17 лет 1 месяцGregory, 14 лет 3 месяца Санкт-Петербург

а ну понятно откуда у меня килограммчик, это же "мышицы" На пузе особенно...

0
19.01.2014

Ксюшечка, ты и так прекрасно выглядишь))))
Кстати, как твоё лечение? Помогло? Я теперь тоже принимаю успокоительное_ Седасен!

0
18.01.2014
Ксения
Зайчонок, 14 летТыковка, 6 лет 8 месяцев Москва

спасибо! я пью нервохель (это гомеопатия) и валерьяночку) стало лучше, но к сожалению пока не могу сказать, что я с этим справилась. Сильные таблы лежат на случай если вдруг коротнет. Боюсь, что с новыми нагрузками всд может опять дать о себе знать, я заметила у меня это с переутомлением связано. 

0
18.01.2014

А давление не повышается?
Я тоже принимаю таблетки на травах, пока вроде как бы хватает! но не сильно(((

0
18.01.2014
Ксения
Зайчонок, 14 летТыковка, 6 лет 8 месяцев Москва

хз, я не измеряю...

я так поняла, от этого никуда не деться, всегда будет с нами, придется терпеть.

0
18.01.2014

Главное, не сойти с ума при этом! ттт не дай Бог...

0
18.01.2014
Ксения
Зайчонок, 14 летТыковка, 6 лет 8 месяцев Москва

да нее, у схождений с ума другая природа))) максимум истеричками станем)))

0
18.01.2014

 успокоила...

0
18.01.2014
JuliJa
Совёнок))), 13 лет 5 месяцев Прага

Слышала об этих тренировках,что дают очень классный эффект ,у меня в фитнессе девочка по этой системе занимается)Ксюш,меня тоже от жирожигателей мутит,но я неделю мучаюсь,потом привыкаю,главное его больше месяца не пить,делать  паузу на месяцок надо,купи л-карнитин лучше,от него не мутит(по крайней мере меня)и он ,,полезнее")я пью карнитин постоянно,совмещал с жирожигателем,в месяц паузы,если знаю,что будет очень интенсивная тренеровка пью кофеин в таблетках

0
20.01.2014
Ксения
Зайчонок, 14 летТыковка, 6 лет 8 месяцев Москва

надо попробовать, хотя муж против этих тем... 

0
20.01.2014
JuliJa
Совёнок))), 13 лет 5 месяцев Прага

Карнитин вообще не плохая вещь,лучше жирожигателей.у меня была уникальная знакомая,которая карнитин при ГВ пила даже

0
20.01.2014
Ксения
Зайчонок, 14 летТыковка, 6 лет 8 месяцев Москва

ого...

0
20.01.2014
Светлана
Матвейка, 14 лет 5 месяцев Москва

Я пила Джес месяцев 9. аппетит и вес не изменились. но в эмоциональной сфере творилась фигня какая-то(((

0
19.01.2014
Ксения
Зайчонок, 14 летТыковка, 6 лет 8 месяцев Москва

А что было, Свет? Мне именно их назначили из-за проблемок с кожей, а то 28 лет, а все прыщики в период пмс! Уже нет сил из терпеть!

0
19.01.2014
Светлана
Матвейка, 14 лет 5 месяцев Москва

Я прямо как беременная себя вела: плакала, срывалась на муже частенько, да и либидо заметно снизилось. Муж уже сам просил бросить их)) А для кожи должны помочь!

0
19.01.2014
Ксения
Зайчонок, 14 летТыковка, 6 лет 8 месяцев Москва

ого... у меня, вроде, пока нет подобных побочек))) но мож рано еще)))

0
19.01.2014

Слушай, китайский - это хорошо и, считается, что перспективно, но мне кажется, что все китайцы, которые в международном бизнесе задействованы, уже говорят на английском. У нас есть китайские поставщики оборудования, мои коллеги прекрасно на англ с ними общаются. 

Я бы тоже хотела заниматься с Шоном Ти, но у меня все техника, на которой можно воспроизводить, в комнате, где Лева спит. Не с айпада же смотреть( короче, очередная отговорка у меня))). Во время ребенокиного сна либо в инете сижу, либо готовлю, если уж совсем не успеваю, либо убираюсь. Но я сейчас 53 кг/168 см, худеть не надо совсем, а вот форму придать неплохо бы

0
19.01.2014
Ксения
Зайчонок, 14 летТыковка, 6 лет 8 месяцев Москва
да хоть с тел, в чем проблема-то!))) или мелкого можно же положить спать в другой комнате, если тебе принципиально?)
по поводу китайского, я ж в закупках давно работаю, оч много китайских поставщиков и у них, конечно, всегда есть англоговорящие менеджеры, но часто их один-два человека на компанию, а если нужно срочно решить вопрос и этих двух человек нет на месте...Плюс у них куча служб поддержки, та же логистика часто не говорит по-англ, или говорит так, что никогда не знаешь, правильно ли вы друг друга поняли))) ну и командировки-переговоры никто не отменял. А поиск новых партнеров... В общем, в любом случае, думаю толк будет, пригодится) мне б только выучить))) Ну а даже если нет, все равно спецы с китайским оч востребованы на нашем рынке труда, чем не повод поучиться)
0
19.01.2014

звучит просто супер-мега-круто!!! Вот это новая жизнь! Вот это я понимаю!

А я что-то недолюбливаю ок, никакого либидо при них нет, как селедка в бочке, совсем не интересно так жить :-)). Сорри, за подробности :-))

Была бы ты звездой иностранной, так этот тренер был бы твоим личным - ого-го, как бы пошла тренировка, с таким стыдно лежать на коврике :-))

А я собираюсь на pole dance, немного смущаюсь, как представлю себя в виде коня вокруг шеста, но что делать, если мне везде скучно...

0
18.01.2014
Ксения
Зайчонок, 14 летТыковка, 6 лет 8 месяцев Москва

ооо, у меня подружка начала ходить на пол! ей ооочень нравится! было б у меня время, тоже попробовала бы!

а по поводу стыдно лежать, мне и так стыдно) у меня самодисциплина отлажена, качки чернокожие для этого не обязательны))) тем более ты ж сказала, что на ок либидо никакое))) хотя, я пока не ощутила особо, но я пью-то всего неделю) но ресурсов силовых мне пока не хватает чтоб всю тренировку отскакать на полной мощи, надеюсь, придет со временем)))

0
18.01.2014
Алиса23
Алёнка, 14 лет 7 месяцевКирилл, 12 лет 11 месяцев Курган

Какой хороший план!И умственная и физическая нагрузка)молодец

покажешь потом фото после занятий 60-дневных?)

0
19.01.2014
Ксения
Зайчонок, 14 летТыковка, 6 лет 8 месяцев Москва

Спасибо! Если будет результат, обязательно покажу!)))

0
19.01.2014

Молодечек ты! 

Эх, жаль,что я тока недавно поняла, что ПП - это 80% нашего тела! Как вспомню,как раньше вместо обеда могла сожрать булок сладких с молоком, так жутко становится)))Сейчас я себе позволяю мучное только на завтрак и даже привыкла, главное результат есть))

0
19.01.2014
Ксения
Зайчонок, 14 летТыковка, 6 лет 8 месяцев Москва

Спасибо! Слава богу, меня миновала любовь к булкам))))) ваще ровно к ним))) 

0
19.01.2014
Юля
дочка Настёна, 12 лет Подольск

китайский

смелая ты!!!!!!!!!!!

0
20.01.2014
Ксения
Зайчонок, 14 летТыковка, 6 лет 8 месяцев Москва

после иврита мне ниче не страшно)))

0
20.01.2014
Юля
Сыночек-пирожочек, 13 лет 7 месяцев Москва

Ксюш, я тобой восхищаюсь! Языки, спорт, активная жизнь и еще и 1,5-годовалый Коля! Ты невероятная умница!!! 

0
19.01.2014
Ксения
Зайчонок, 14 летТыковка, 6 лет 8 месяцев Москва

спасибо, Юль!) есть куда более восхитительные мамочки, бизнесом рулить умудряются, а у меня так, развлечения)

0
19.01.2014
Настёныш
Анна Николаевна, 16 лет 4 месяца Москва

Ксения,я так понимаю,что инсанити не для новичков в спорте... Помню, что как-то вы рассказывали,с чего начинали домашние занятия-не могли бы вы напомнить, очень хочу заниматься дома!

0
19.01.2014
Ксения
Зайчонок, 14 летТыковка, 6 лет 8 месяцев Москва
мне кажется, да, но вот щас подружка хочет попробовать с нуля начать сразу инсанити, надеюсь, у нее получится!
а я начинала просто с видео "пресс за 8 минут")
0
19.01.2014
Инночка
My lovely BOY, 16 лет 4 месяцаCute boy, 11 лет 1 месяцBaby, 7 лет 9 месяцев Майами

Какая ты веселая!!! И классная) 

0
19.01.2014
Ксения
Зайчонок, 14 летТыковка, 6 лет 8 месяцев Москва

  =)))))))))))))

0
19.01.2014
Настя
Елизавета, 14 лет 1 месяцЭви, 10 лет 10 месяцевАнисия, 9 лет Москва

Умничка!!!!Надо ровняться на тебя и выучить наконец английский и доползти до тренировок

0
19.01.2014
Ксения
Зайчонок, 14 летТыковка, 6 лет 8 месяцев Москва

спасибо, Настюш!!!

0
19.01.2014
❀ Юлиса✿
Матфей, 17 лет 2 месяцаМарк, 14 лет 2 месяцаАлиса, 11 лет 8 месяцев Москва

Ксюха,ты крутая!

0
19.01.2014
Ксения
Зайчонок, 14 летТыковка, 6 лет 8 месяцев Москва


0
19.01.2014
Сама создала себе трудности) Восемнадцатый месяц!

Похожие записи