Войти
Ксения
Зайчонок, 14 лет 3 месяцаТыковка, 6 лет 11 месяцев Москва

Музыкальный полумарафон

Aнечка
Доченька, 17 лет 10 месяцев Таллинн

Нашла вас пост по поиску)))

Можно вопросиков пару по теме задать?
10км добитсья за сколько вам удалось? Вот прям с нуля если. Даже 1км пробежать тяжело)
И есть ли шанс с нулевого уровня за 3 месяца добраться до полумарафона (21км)? Или лучше не замахиваться на такие огромные цифры? У нас 15 мая забег, думаю, начинать готовиться или нет...
0
07.02.2016
Ксения
Зайчонок, 14 лет 3 месяцаТыковка, 6 лет 11 месяцев Москва

привет!

конечно есть!

я уже не помню, сколько у меня заняло набегать до 10 км, я не особо задавалась этой целью и не особо спешила, честно говоря) Бегала себе по 4-5 км и была довольна)

Но, вот 10 км до 42 я спокойно разбегалась с мая по сентябрь. Тоже задалась целью подготовиться к полумарафону, а в итоге и на марафон замахнуться отважилась)

3 месяца - отличный срок, тренируйтесь, все обязательно получится!

0
08.02.2016
Aнечка
Доченька, 17 лет 10 месяцев Таллинн

Спасибо) А вы пульсометр использовали для контроля?

0
08.02.2016
Ксения
Зайчонок, 14 лет 3 месяцаТыковка, 6 лет 11 месяцев Москва

периодически, во время интервальных тренировок.

0
08.02.2016
Amorette
Одинцово

Ксюш, а как ты к этому пришла?) я ни разу не спортсмен, бегу в спортзале минут пять и все...перехожу на шаг... 10 км????? Как?!?)

0
19.08.2014
Ксения
Зайчонок, 14 лет 3 месяцаТыковка, 6 лет 11 месяцев Москва

Так у меня ж муж марафонец, он вообще фанат, а когда кто-то близкий получает такой кайф от бега, поневоле начинаешь задумываться, а не попробовать ли тоже) плюс общее хобби объединяет) ну и пользу кардио никто не отменял, а занимаюсь дома другие его виды не особо и доступны)

0
20.08.2014
Verrrik
Алиса, 17 лет 4 месяца Москва

Ой да!!подумать не могла,что бег это так круто!Сплошной позитив))))

Побежать то можно)))не уверена правда,что добегу

0
19.08.2014
Ксения
Зайчонок, 14 лет 3 месяцаТыковка, 6 лет 11 месяцев Москва
канеш добежишь, куда ты денешься)))
0
19.08.2014
Съемка платьев Forever_Young_Studio Съемка family look от Анастасии Назаровой

Похожие записи