Войти
Ксения
Зайчонок, 13 лет 11 месяцевТыковка, 6 лет 8 месяцев Москва

Музыкальный полумарафон

Aнечка
Доченька, 17 лет 7 месяцев Таллинн

Нашла вас пост по поиску)))

Можно вопросиков пару по теме задать?
10км добитсья за сколько вам удалось? Вот прям с нуля если. Даже 1км пробежать тяжело)
И есть ли шанс с нулевого уровня за 3 месяца добраться до полумарафона (21км)? Или лучше не замахиваться на такие огромные цифры? У нас 15 мая забег, думаю, начинать готовиться или нет...
0
07.02.2016
Ксения
Зайчонок, 13 лет 11 месяцевТыковка, 6 лет 8 месяцев Москва

привет!

конечно есть!

я уже не помню, сколько у меня заняло набегать до 10 км, я не особо задавалась этой целью и не особо спешила, честно говоря) Бегала себе по 4-5 км и была довольна)

Но, вот 10 км до 42 я спокойно разбегалась с мая по сентябрь. Тоже задалась целью подготовиться к полумарафону, а в итоге и на марафон замахнуться отважилась)

3 месяца - отличный срок, тренируйтесь, все обязательно получится!

0
08.02.2016
Aнечка
Доченька, 17 лет 7 месяцев Таллинн

Спасибо) А вы пульсометр использовали для контроля?

0
08.02.2016
Ксения
Зайчонок, 13 лет 11 месяцевТыковка, 6 лет 8 месяцев Москва

периодически, во время интервальных тренировок.

0
08.02.2016
Amorette
Одинцово

Ксюш, а как ты к этому пришла?) я ни разу не спортсмен, бегу в спортзале минут пять и все...перехожу на шаг... 10 км????? Как?!?)

0
19.08.2014
Ксения
Зайчонок, 13 лет 11 месяцевТыковка, 6 лет 8 месяцев Москва

Так у меня ж муж марафонец, он вообще фанат, а когда кто-то близкий получает такой кайф от бега, поневоле начинаешь задумываться, а не попробовать ли тоже) плюс общее хобби объединяет) ну и пользу кардио никто не отменял, а занимаюсь дома другие его виды не особо и доступны)

0
20.08.2014
Verrrik
Алиса, 17 лет 1 месяц Москва

Ой да!!подумать не могла,что бег это так круто!Сплошной позитив))))

Побежать то можно)))не уверена правда,что добегу

0
19.08.2014
Ксения
Зайчонок, 13 лет 11 месяцевТыковка, 6 лет 8 месяцев Москва
канеш добежишь, куда ты денешься)))
0
19.08.2014
Съемка платьев Forever_Young_Studio Съемка family look от Анастасии Назаровой

Похожие записи