Давно читала, что когда учишь ребенка засыпать самостоятельно, то одним из важных факторов - это последовательность действий перед сном - она должна быть неизменна. Тогда, как утверждал автор статьи, ребенок будет знать, что за набором этих действий последует сон. Так вот:
Данная последовательность такова:
- ужинаем в 22.00
- после ужина берем горшок и бутылочку, с этими атрибутами идем смотреть мультик перед сном (Маша и Медведь или Лунтик или Крокодила Гену с чебурашкой или Винни Пух или Медвежонок и Ежик (про облака, бочку, море, если кто такие помнит)
- после того как допьет компот, пописает, покакает (или не покакает) идем купаться
- после купания вытираемся (при этом даже то как я укутываю в полотенце уже вошло в привычку и если допустим не одену капюшон, то дочка сразу делает замечание "одень фапку (пока что капюшон тоже шапка)"
- чистим зубы (знает какая щетка-паста ее, на другие показывает перечисляет "Мами, папи")
- чистим носик, ушки (на этом этапе дочка уже во всю зевает:)
- идем в комнату, одеваем памперс, маечку (тут тоже важно, чтобы была маечка, без нее дочь спать не хочет даже в самую жаркую жару:) - сразу слышу "маитька")
- потом она самостоятельно ложится в кроватку, накрываю ее одеялком, целую.
....тут вариантов развития событий несколько, либо когда накрываю только начинаю напевать песенку, она уже отрубается, либо выключаю свет, начинаю петь песенку (сейчас у нас песенка одна по требованию дочки "Маленькой елочке холодно зимой", если какую другую запеваю, сразу меня оговаривает "Ека-ека":), либо если совсем не засыпается ей (что очень редко), ложусь рядом в ее кроватку и продолжаю петь - 5 минут и дочка в глубоком сне.
