Войти
Мама девочки (2 года), планирую беременность Москва

Макароны с сырным соусом.

Москва
Ириш, я вот боюсь этих слов - масло, мука, сыр, жирное молоко, макароны. Ты же не обезжиренное берешь. Ты не боишься обратно начать полнеть?))))) Меня это беспокоит)) Или у тебя 80чистые системные ужины и ежедневный спорт, а обед вольный? А у тебя есть перекусы? Или метаболизм разогнали и теперь можно всё?) Или как ты сейчас кушаешь, какие правила, что, когда.
0
08.08.2013
Мама двоих (15 лет, 9 лет) Москва
Лель, сейчас все чаще я нарушаю систему в силу ограниченности свободного времени и факта - лето!....летом я всегда расслабляюсь в питании, но стараюсь не есть после 7-8 вечера, периодически провожу полноценные системные дни, когда есть возможность....и считаю, что сейчас вес держится на одном уровне только благодаря в большей степени спорту. Полнеть не боюсь...у меня за время системной жизни очень хорошо развился "ограничитель" на лишнюю еду))
0
09.08.2013
Москва
Я уже 3 дня по ДМ занимаюсь.  Просыпаемся, встает, пью воду, младшего в качели и вперед. Он хнычет немного,  но я скачу до завтрака)))А ты летом сколько приемов пищи имеешь? Ешь часто и по-немногу?  
0
09.08.2013
Мама двоих (15 лет, 9 лет) Москва
в среднем 4-5 приемов....да, понемногу.
0
09.08.2013
Москва
Можешь написать свой обед и чаще всего какой ужин у тебя? 
0
09.08.2013
Мама двоих (15 лет, 9 лет) Москва
Обед когда как, то системный, то нет, ужин чаще стараюсь делать кисломолочным. Пью кефир, ем творог, иногда разбавляю черносливом или яблоками
0
09.08.2013
Москва
Поняла тебя :))))))) Здорово! 
0
09.08.2013
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
только что приготовила,мммммм, вкусняшка)))))
0
12.08.2013
Мама двоих (15 лет, 9 лет) Москва
мне тоже понравились:)
0
12.08.2013
Кекс "Секретарский" Грибной пост!

Похожие записи