Как лучше спать

Я читала, причем не раз, что нехорошо спать на спине на моем сроке, то есть уже на поздних сроках беременности. Говорят, что лучше спать на боку, причем в идеале, на левом. Но проблема в том, что я уже дня три просыпаюсь среди ночи на спине и только потом уже переворачиваюсь уже на бок. Вот как себя ночью проконтролируешь? Знакомая, уже рожавшая, говорит, что она таким образом до обвития долежалась! Может ли такое быть? Волнуюсь...