Мой вес. Я так устала с ним бороться, что сейчас мне страшно.
Вес таки начал снижаться, но я все время боюсь, что стану на весы, а там плюс. Боюсь разочароваться с выбранном способе. Странно это, ведь всем помогало.
Просто я столько всего перепробовала для снижения веса, что это, наверное, уже последнее, что осталось, кроме таблеток и изнурения себя спортом.
Я в глубине души очень боюсь, что и эта попытка провалитмя, как и все предыдущие. Де взяти сил для кволих крил? Как поверить в себя и продолжать несмотря ни на что?
"Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"А
если я три раза попросила мужа, это считается? Один раз попросила
менеджера квартиры о помощи. Пятую простбу не знала куда пристроить и
Вселенная послала мне ситуацию :-) мне пришлось найти дяденьку, который
бы выпустил нас со школьного двора на волю. Он был очень рад помочь :-)
вообще-то у меня нету проблемы в том, чтобы попросить помощи у мужчины.
Собственно, они мне и сами ее предлагают, а я и не отказываюсь :-)мне
нравится чувствовать себя защищенной сильными руками, мне нравится быть
маленькой девочкой и на вопрос "все 632 страницы распечатать???"
Похлопать глазками и сказать :"ну, может по 4 страницы на листе? :-)" 
То есть, это совсем не новое и не сложное для меня проявление женственности. Я всегда прошу подержать для меня дверь, помочь с коляской, подать вон то с вон той полки, показать что, где и как... В общем, просите, и дано вам будет.
Ежедневные показатели1. Вчера я легла....00:05
2. Сегодня я встала...06:50
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)1 яблоко
2 яйца с овощами
3 яблоко
4 сыр с овощами
5 апельсин
6 креветки с авокадо, огурцом и редиской
Мааааааааленькую конфетку
4. Что я сегодня носила в течение дня?Платье
5. Что я сегодня сделала для себя?Начала шить клетчатое платье :-) порисовала в тишине, пока Амилия спала.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)Спасибо Богу за этот чудесный день.
Спасибо Жене за его заботу.
Спасибо детям за позитив.
Спасибо Богу за вдохновение.
Спасибо Иану за помощь.
Спасибо всем, кто читает мои отчеты и поддерживает меня.
Мои цели1. Хочу похудеть на 10кгПостройнеть, Юля, постройнеть! Сегодня весы смиловались и показали 86,6
Алилуйя!
Но все равно есть внутренний страх, что все напрасно. Об этом в инсайте.
2. Хочу соблюдать режим дняНу, соблюдаю более или менее
3. Хочу каждый день рисоватьРисовала мандалу. Ну, как обычно :-)
4. Сделать и выслать фотографии обеим бабушкамНачала перебирать фотографии. Не много не мало, их около 1000 каждый месяц начиная с марта 2012 года :-)))))
5. Хочу сделать квартиру максимально чистой и аккуратнойТипа поддерживаю порядок.
Ссылка на марафон http://marafon2.valyaeva.ru
