День 35 - 18.11.2013

Инсайты

Снова поток информации. В этот раз по питанию с точки зрения аюрведы. Интересно познавать себя и понимать.

Вдруг пришло принятие. Вот просто принятие всего. Реальности!

Я говорю: я хочу, чтобы было так и вот так, и я сделаю все возможное, но на все воля Твоя, Господи, и я принимаю ее. Это так успокаивает и умиротворяет меня, расслабляет ... Все равно, будет по Плану :-) неужели, я при касаюсь к смирению? Я? К смирению? Это невероятный прогресс!

"Говорим комплименты другим людям"

Я старалась :-) сколько могла - делала комплименты. Это очень приятно, когда люди радуются :-)

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

00:05

2. Сегодня я встала...

07:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Сендвич с яйцом и яблочный сок

Хурму, яблоки, лесные орехи, курицу с овощами и вафлю в шоколаде

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Новое клетчатое платье

5. Что я сегодня сделала для себя?

Полежала час ногами на подушках - очень устала

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо Богу за легкую поездку в госпиталь.

Спасибо врачу за хорошие новости и приятную беседу.

Спасибо медсестре - я теперь знаю рост и вес Амилии :-)

Спасибо Тане и Наташе за приятную компанию в поездке за продуктами.

Спасибо Жене за нежные слова :-)

Спасибо Жене за желтые маркеры.

Спасибо Жене, за то, что принес игрушки из подвала.

Спасибо Марии за то, что почти 40 минут развлекала Амилию и я вздремнула.

Спасибо Маше за то, что она есть.

Спасибо родителям, просто так, за все.

Мои цели

1. Хочу постройнеть на 10кг

Купила бобы мунг и специи, изучала статьи про Агни. Совершенно чудесным образом получила поддержку в статье Ольги Юровой о том, как вредно быстро худеть и немного расслабилась. Даже, если это будет не 10, а 5 кг, это будет хорошее начало. Я больше 10 лет воюю с лишним весом. Он не уйдет за три месяца. Я это принимаю.

2. Хочу соблюдать режим дня

Мне кажется, пора отмечать эту цель достигнут ой, я стараюсь и оно работает

3. Хочу каждый день рисовать

Не сегодня

4. Сделать и выслать фотографии обеим бабушкам

Даже включить компьютер нету сил, отчет пишу на айпаде.

5. Хочу сделать квартиру максимально чистой и аккуратной

О! Какой бардах развеяли дети, пока я спала