Я приняла тот факт, что завтра я стройной не стану. Иа если стану на 100 грамм легче, то это будет чудесно. Я отпускаю митуацию, просто правильно питаюсь, много хожу, изучаю нутрициологию глубже и наслаждаюсь жизнью. 10 лет продолжалась война, теперь я принимаю себя такой и буду покупать и шить на этот размер, буду баловать и любить себя. И просто жить.
Сделаю себе карту сокровищ :-) и почитаю "око возрождения"
Но факт принятия себя в этом весе и размере теперь очевиден. И так легко на душе. Я больше не борюсь с собой. Я люблю себя и помогаю себе справиться с трудностями.
Обалдеть! Я с трудом верю в происходяшее. 
Я в мире с собой и своим весом. Это какое-то новое для меня состояние, очень непривычное. Нет нервозности, есть желание помочь девочке, у которой возникли трудности :-) помочь наладить ее режим, найти для нее "ее" упражнения, помочь ей их освоить, поддерживать ее на этом пути, молиться за нее.
Такого еще не было. Это такое желание заботиться о любимом ребенке.
Все так странно, как будто не со мной.
"Учимся сначала понимать других"Сегодня я весь день слушала Марию. Она много болтает, поэтому я часто отключаюсь :-) а сегодня слушала все, внимательно. И мне стало стыдно за то, что я отключаюсь. Да, она болтливая, но ей очень важно, чтобы я ее слушала. В этой полтовне есть глубокие мысли и интересные идеи. Я, вдруг, увидела, насколько она рассудительная и трогательная :-) онатакая чудесная, неземная просто. Ща буду плакать. Господь дал мне такое чудо, а я "отключалась" и не заметила, как в этой светлой головке появились серьезные мысли.
Это так важно - слушать ребенка. Для него ведь важно, ведь мама для него так много значит. Правду говорят, что ни один родитель не любит своего ребенка так же сильно, как ребенок любит родителя. Эту любовь нужно ценить, беречь, принимать...
Ежедневные показатели1. Вчера я легла....00:15
2. Сегодня я встала...06:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)Бобы мунг с овощами
Хурма
Яблоко
Кусок хлеба :-)
Рис с бобами мунг, шпинат, помидор, огурец и тунец
Снова хурма и яблоко
4. Что я сегодня носила в течение дня?Платье
5. Что я сегодня сделала для себя?Массаж лица сделала, поспала днем :-)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)Спасибо Богу за знания, которые мне открываются.
Спасибо Жене за нежность.
Спасибо маме за желание связать детям кофточки.
Спасибо детям за радость и безусловную любовь.
Спасибо Маше за приятную болтовню по телефону :-)
Спасибо свете за предложение помочь с лекалами :-)
Мои цели1. Хочу постройнеть на 10кгЕще -200 грамм и бобы мунг со спецаями для усиления пищеварения.
Непривычно, но вкусно. Придумала еще два новых блюда вегетарианских.
2. Дошить пальтоНовая цель, похолодало...
3. Хочу каждый день рисоватьК сожалению, нет возможности сейчас
4. Сделать и выслать фотографии обеим бабушкамОу, стыдно, но ничего
5. Хочу сделать квартиру максимально чистой и аккуратнойПомаленьку каждый день убираю, но этого явно мало
Ссылка на марафон http://marafon2.valyaeva.ru
|
2-й Марафон Женственности 2013 года от Алексея и Ольги.. Женщины, которые меняют Мир, меняя себя!
|
