Скоро уже пдр . Появился небольшой страх перед родами . Морально уже готова ,но это ожидание прям напрягает немного . Боюсь сделать что- то не так . Так как даже со своим гинекологом я сразу не могу подпустить к себе с зеркалом . Только после того ,как немного ко мне прикоснуться и я успокаиваюсь ,дальше все как у всех проходит . Не могу с этой сумбурностью справится ! Ругаюсь на себя 🤬 уже даже думаю просить кесарево
Хотя хочу родить сама .
Пока осталось время, почитайте книгу роды без страха. Мне оооочень она помогла. Там рассказывают, почему нельзя зажиматься, как дышать. Что и почему в общем.
плюс настраивайте себя к тому, что вашему малышу будет намного страшнее, больнее, тяжелее. Все мысли только о нем, не жалеть себя, не орать как бешеная, так как вы тратите кислород своего малыша, а ему он ой как необходим, слушайте врача, не впадайте в панику. Это всего навсего небольшой этап в жизни. Переход.
мне такой подход очень помог. Родила быстро, всегда помнила о зажимах, не орала.
и открою вам секрет, роды не так страшны, как колики...