Как бы глупо не звучал вопрос , но на последнем месяце столкнулась с проблемой - хочется есть по ночам . Прям ложусь в кровать и до часа ночи атакует голод . Хотя ужинаю не слабо )
По кг набрала 13 . Но не хотелось бы больше , максимум ещё пару кг .
Сейчас беру на ночь по 3-4 фрукта . Но они уже надоели и хочется чего-то другого , не тяжелого .
Посоветуйте чем можно заменить ? Желательно ,чтобы перекус могла пару раз устроить перед сном 🤣
Энергодар
Фрукты (яблоки, бананы), мюсли с кефиром 🙈 Недавно вот ела ночью варёную солёную овсянку и кусочек твердого сыра 😂
Владимир
Что-то из молочки)) либо пью молоко посреди ночи, потому что просыпаюсь от дикой изжоги, либо творожок какой-нибудь)
Москва
Что-то легкое вроде кокосовых чипсов, очень вкусные у King Island
Вена
А я ела одну печеньку с молоком. Фрукты все-таки не то мне кажется.
