Похудение после родов .

Всем здравствуйте 🤝 Моим малышам уже 8 месяцев .Недавно встала на весы и офигела ….

Была депрессия послеродовая ,я ее преодолела 👌

Осталось вернуться с свою форму до родов .

Девочки ,подскажите пожалуйста как вы похудели ?Диеты ?Пп и зал ?