Похудела я заметно. По весам не знаю на сколько. Диеты пока строгой нет. Просто ем в 2 раза меньше ))) Не ем мучное и сладкое. И не тянет, что самое интересное! )))) Ну и ем часто и маленькими порциями.
Со спортом засада. Подпрыгнула ради красивой фотки и повредила колени. Теперь не могу бегать и вообще никакая нагрузка на колени невозможна. Даже вращение бедрами. Поищу завтра курс на пресс какой-нибудь интенсивный. И махи ногами лежа... Даже не знаю что ещё. И сидя в принципе любые упражнения могу делать. Даже не знаю есть ли смысл идти в зал?
