Похудение
СпортПохудела я заметно. По весам не знаю на сколько. Диеты пока строгой нет. Просто ем в 2 раза меньше ))) Не ем мучное и сладкое. И не тянет, что самое интересное! )))) Ну и ем часто и маленькими порциями.
Со спортом засада. Подпрыгнула ради красивой фотки и повредила колени. Теперь не могу бегать и вообще никакая нагрузка на колени невозможна. Даже вращение бедрами. Поищу завтра курс на пресс какой-нибудь интенсивный. И махи ногами лежа... Даже не знаю что ещё. И сидя в принципе любые упражнения могу делать. Даже не знаю есть ли смысл идти в зал?
Марина
Блин, я даже знаю, какую ты фотку хотела - я за такой еще в Турции охотилась, ну муж мне не сделал(Я сказала, что он не умеет фотографировать - а он сказал, что это я плохо прыгаю)Поправляйся!
04.02.2014
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Молодец! 70 процентов нашей красоты все таки питание. Как ты отдохнула??
03.02.2014
Ответить
Марина
Спасибо!Питание и движение! ))) Отдохнула отдично. От избытка афродизиаков написала эротический рассказ. Не знаю, куда его деть... сюда что ли выложить? ))))
04.02.2014
Ответить
катя
слушай, Марин, я кабан)))) жру булки, фу...вот думаю - может тоже в тренажерку походить? ни разу не ходила, очкую)))а при дамских днях можно ходить в тренажерку?
03.02.2014
Ответить
Марина
При дамских днях можно, если не болит живот. Я с Тампаксом. Походи конечно! Только заранее составь себе план действий, если тренера там нет. А если есть, то пару занятий с ним, как минимум.
04.02.2014
Ответить
Светлая
Посоветуйся со своим тренером, кардио сейчас, разумеется, нет, а силовые вполне. Ты заказала спортпит, Мариш?
03.02.2014
Ответить
Марина
Нет, Свет. Спортпит меня пока не привлекает... Я вижу что пока и без этого все быстренько будет идти. Потом когда застопорюсь, буду думать о дополнительных мерах. А ты купила? Что именно?
03.02.2014
Ответить
