Похудение
Похудела я заметно. По весам не знаю на сколько. Диеты пока строгой нет. Просто ем в 2 раза меньше ))) Не ем мучное и сладкое. И не тянет, что самое интересное! )))) Ну и ем часто и маленькими порциями.
Со спортом засада. Подпрыгнула ради красивой фотки и повредила колени. Теперь не могу бегать и вообще никакая нагрузка на колени невозможна. Даже вращение бедрами. Поищу завтра курс на пресс какой-нибудь интенсивный. И махи ногами лежа... Даже не знаю что ещё. И сидя в принципе любые упражнения могу делать. Даже не знаю есть ли смысл идти в зал?
Мама троих (17 лет, 17 лет, 11 лет)
Санта-Барбара
Молодец! 70 процентов нашей красоты все таки питание. Как ты отдохнула??
0
03.02.2014
Ответить
Мама троих (16 лет, 14 лет, 14 лет)
Москва
Спасибо!Питание и движение! ))) Отдохнула отдично. От избытка афродизиаков написала эротический рассказ. Не знаю, куда его деть... сюда что ли выложить? ))))
0
04.02.2014
Ответить
Мама троих (17 лет, 17 лет, 11 лет)
Санта-Барбара
Да!!!!!!
0
04.02.2014
Ответить
Мама троих (18 лет, 15 лет, 15 лет)
Карталы
я уже в предвкушении его почитать))))
0
04.02.2014
Ответить
Мама двоих (27 лет, 15 лет)
Посоветуйся со своим тренером, кардио сейчас, разумеется, нет, а силовые вполне. Ты заказала спортпит, Мариш?
0
03.02.2014
Ответить
Мама троих (16 лет, 14 лет, 14 лет)
Москва
Нет, Свет. Спортпит меня пока не привлекает... Я вижу что пока и без этого все быстренько будет идти. Потом когда застопорюсь, буду думать о дополнительных мерах. А ты купила? Что именно?
0
03.02.2014
Ответить
Мама двоих (27 лет, 15 лет)
Тренер предлагает пропить Л-карнитин и добавить аминки... я пока размышляю :) поправляйся!
0
03.02.2014
Ответить
Мама троих (16 лет, 14 лет, 14 лет)
Москва
Вот Женя тут недавно про него писала http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1733131
0
04.02.2014
Ответить
Мама троих (17 лет, 15 лет, 15 лет)
Блин, я даже знаю, какую ты фотку хотела - я за такой еще в Турции охотилась, ну муж мне не сделал(Я сказала, что он не умеет фотографировать - а он сказал, что это я плохо прыгаю)Поправляйся!
0
04.02.2014
Ответить
Мама троих (16 лет, 14 лет, 14 лет)
Москва
Оказалось что прыгать то не так просто! )))
0
05.02.2014
Ответить
Мама троих (18 лет, 15 лет, 15 лет)
Карталы
слушай, Марин, я кабан)))) жру булки, фу...вот думаю - может тоже в тренажерку походить? ни разу не ходила, очкую)))а при дамских днях можно ходить в тренажерку?
0
03.02.2014
Ответить
Мама троих (16 лет, 14 лет, 14 лет)
Москва
При дамских днях можно, если не болит живот. Я с Тампаксом. Походи конечно! Только заранее составь себе план действий, если тренера там нет. А если есть, то пару занятий с ним, как минимум.
0
04.02.2014
Ответить
