Все о детях, да о детях, надо и про себя написать. В последнее время есть чёткое ощущение, что дети выросли. Тимур проходит важный этап отпочкования. В моем лексиконе как то стали исчезать словосочетания: мы поели, мы погуляли, мы поиграли, мы поспали. Все чаще говорю: я, он, она и несказанно этому рада! А недавно Лейла фотографировала меня, а я подумала сначала: надо Тимура позвать! С ним сфотографироваться... а потом подумалось - а и ладно! Одна хочу! Ещё в его 1 и 3мес задумалась, что мальчикам нужно давать достаточную свободу от себя, одергивала себя в минуты нахлынувшей нежности и безграничной любви к нему. Кому то может показаться, что я становлюсь холодной и неприступной, о нет, все совсем не так! Я занимаю наблюдательную позицию, а Тим, наигравшись и переделав свои важные дела, подбегает ко мне потом всегда обнимает так крепко, целует, прижимается. Так что всему своё время. Эх опять отвлеклась, ну да ладно вернёмся опять ко мне... 
Часто окружающие спрашивают меня не устала ли я сидеть дома и наверно мне так надоел этот быт, заниматься детьми. Ну ну, если вы дома можете только заниматься бытом, то у меня уж точно это в конце списка "удовольствий" думаю я. Нет не спорю, когда я иногда мою свою сковородку, я думаю:" Сколько ж раз я тебя уже мыла, как ты мне уже глаза намозолила!" Но это мелочи, я не умею все время бубнеть, к счастью! В последний год я вообще как то пересмотрела свою жизнь, свое отношение к детям, к себе... Недавно одна женщина дала мне 20, а подруги говорят со спины все 17)))) Ох если б это было правдой! Но я давно уже не школьница, хотя часто думают, что я студентка. Ну это я думаю из за моего стиля: уже не школьница, но ещё не тётенька. Всех нас конечно выдаёт взгляд, он все расскажет про нашу душу и, возможно, прошлое. Так что вывод: не стремиться выглядеть моложе, а стремиться к гармонии с самой собой.
Самая главная проблема многих в декрете: как дать себе самой волшебный пинок, чтоб хотелось готовить красивые и вкусные блюда, заниматься спортом, делать интересные вещи с детьми, найти своё хобби, гулять в любую погоду, знать что все будет хорошо... Наверное многое зависит от характера, от наличия комплексов, от жизненных проблем, от здоровья. Но важно просто иногда остановиться и понять: неужели я могу получить хорошие эмоции, например, только от еды? Да, это так легко. В какой то момент я так и стала поступать. У меня есть 3 часа отдыха? О! Я приготовлю себе это и это! И ещё съем это с чаем и заём мороженым! О! У меня ещё мармеладки остались? Теперь я понимаю почему многие раздаются в декрете, они перестают ощущать жизнь, они её заедают. Спорт? Вы о чем, нет у меня времени. Прогулка? На улице так сыро, а дома горячие плюшки и ароматный кофе. Постепенно мир сужается в мирок. Маленький собственный мирок. Так где же брать мотивацию? Почти 80% хорошего настроения лично мне даёт музыка... Если я занимаюсь спортом, то это сборники для фитнеса, если это растяжка- это мантры, если с утра мою посуду, то это что нибудь весёлое и современное, если хочется поплакать, потанцевать, порадоваться, помечтать- это все музыка, разнообразная и многогранная. Когда часто слушаешь музыку, потом когда уже не слушаешь она автоматически всплывает в голове. Попробуйте идти по улице посмотреть на солнце, чуть зажмуриться и проигрывать в голове что нибудь любимое. Я уверяю вы почувствуете мир. Какой он разносторонний и космический. Сколько дорог открыто, только сделай шаг и попробуй...
А ещё теперь я знаю, как важно иногда отложить все такое "важное" и просто поспать или посмотреть фильм. Без телефонов, детей, без лишнего шума. Что не гнётся, то ломается, это важно.
Ни для кого не секрет, что мы не молодеем год от года, и для того, чтобы хорошо выглядеть нужно приложить не мало усилий. У меня этот год какой то подготовительный что ли))) перед 4-ым десятком. Прошлой весной я удивилась, когда упахиваясь целый месяц тренировками результаты меня не порадовали совсем. Я вижу и чувствую как тяжело теперь мне добиться прежних результатов. Иногда мне кажется, что на это повлияла и та болезнь, с момента которой прошло уже 2 года. Не знаю, может быть. Вы часто спрашиваете до сих пор и в личку как я. Все со мной хорошо. Именно этой осенью как я и писала я почувствовала какой то подьем. Теперь, как мне кажется, "я вернулась". Я вернулась к своим прежним тренировкам, я вернула свою растяжку и планирую развиваться в этом и дальше.
Этой зимой я может только 3 раза надевала обувь без каблука, в остальном обязательно каблук😉Я поменяла питание. Уже как месяц я не ем мясо. Был у меня период в жизни полгода когда не было в моей жизни ни мяса, ни колбасы, ничего такого. Могу поесть рыбы, но не более. Это не специально, а все было совершенно естественно. Так уж есть по жизни, что у меня сверх чувствительное обоняние, и в один день опять так произошло, что мясо мне стало резко отвратительно. Не знаю может через какое то время "вернусь", пока четкий отказ.
Спорт- это отдельная тема. Спорт для меня это что то! Никогда не понимала людей, кт его не любят. Недавно знакомая говорит что позанималась, все болит, результата нет, стонет, ну его нафиг говорит! А я в шоке, всю жизнь занимаюсь, если забрасываю на несколько месяцев, да потом только после месяца занятий вижу результаты. Именно спорт мой самый главный стимул и заряд позитива! Такое чувство не передать! А когда открывается второе дыхание и ты превозмогаешь свои возможности, кажется, что ты можешь все! Это не то что адреналин, это сама жизнь!
Примерно чуть позже я начала читать о сыроедении. Я точно знаю, что я не вегетарианка и не буду ей никогда. Но вопрос о сыроедении меня привлёк. Многочисленные опыты доказывают, что благодаря сыроедению можно избежать много болезней, в том числе раковых заболеваний. А так же отложения солей, так как именно термически обработанная пища этому способствует. Все собираюсь держать Великий пост, вот решаюсь, давно хочу. И ведь интересно что меню поста состоит в основном и сыроедческих блюд, не зря пост оздоравливает должен не только духовно, но и физически.
Сейчас обязательно 2 раза в день делаю детям фруктово-овощные тарелки, свежевыжатые соки, сама питаюсь чаще не приготовленными блюдами: салаты овощные, фрукты, соки. Могу съесть отварные рис, гречку, макароны, картофель запечённый, овощные супы, яйца вареные, сыры, грибы, приготовленную рыбу(сейчас мне нравится морской окунь).
Поэтому сейчас от меня практически нет рецептов:)) Но, разумеется, готовлю отдельно детям и мужу. Хотя зачастую и детей кормлю своими блюдами. Сладкое присутствует, но в маленьких количествах, и в основном стараюсь заменить десерт фруктами. Но без сладкого женщинам нельзя, я считаю:) У нас организм так построен, что это необходимо, особенно при больших физических нагрузках. Конечно, я не про торты и пироженки. А вот тёмный шоколад с мармеладом на вряд ли сильно навредит.
Тема старения меня сейчас очень волнует, поэтому стараюсь больше времени уделить растяжке. Ведь коллаген медленно "покидает" женщин после 25. В неделю съедаю 3-4 авокадо обязательно, этот Мега полезный фрукт замедляет процесс старения.
Так же обязательно включила в свой рацион льняное масло и семена льна- ем каждый день. Утром бывает просто обхожусь водой. Кожа сразу стала сиять. Благо у меня нет вредных привычек, и морщин пока нет, но приятно видеть когда блестят глаза и сияет кожа. Но самое важное- это очищенный организм. Как мне сейчас легко, люблю именно такое состояние😍😍
Так что сейчас я вплотную занялась саморазвитием, очищением организма и в идеале надеюсь в скором времени сесть на шпагат, говорят, это совсем другие ощущения... Надеюсь их испытать и накатать пост по этому делу. И в декрете совсем даже не скучно, наоборот, есть ощущения свободы от какой то обязаловки и долженства. У тебя есть выбор, тихонько сидеть в своей норке или превратить жизнь в радугу. Всем добра и улыбок!✌️✌✌😘😘😘
P.S. - Не ходи по грязи, - сказал Папа.
- Я просто хотел пройтись по радуге, - объяснил Мальчик.
А про себя он подумал, что, наверное, человек вырастает тогда, когда перестает замечать радугу в бензиновой лужице.
☘☘☘☘☘
Пессимисты любят поговорку: «Беда не приходит одна». Смело возражайте: «Так и счастье одно не приходит!».
☘☘☘☘☘
Раз вы сбились с пути - значит, путь у вас есть. Человек, который никуда не идёт, не может заблудиться
☘☘☘☘☘
Иногда чувствуешь себя разбитым на осколки… Но если представить, что жизнь - это калейдоскоп, то именно из осколков получаются самые удивительные картины.
(Надея Ясминска)
Мечта моя!
я все пытаюсь начать вроде начну, но муж своими вечерними вкусняшками меня дразнит, а сил нет удержаться 
