Может странный вопрос, но сколько вы выпиваете и съедаете за день примерно?
Москва
когда кормила ела как обычно, может даже чуть меньше (особенно в первые 3 месяца из-за этих дурацких ограничений): завтрак, обед, полдник (как получится), ужин. после полугода стала есть все..рацион такой же.
пила больше чай с молоком, мне одна педиатр сказала, что очень хорошо для лактации компот из сухофруктов! такой насыщенный!! (с сахаром без на вкус). я его терпеть не могу, пила затыкая нос! но он реально помогал!!!! ну и в идеале чтоб он чуть тепленьким был. старалась пить перед кормление минут за 10, у и в перерывах чай (но я сама по себе чаи люблю гонять)
пила больше чай с молоком, мне одна педиатр сказала, что очень хорошо для лактации компот из сухофруктов! такой насыщенный!! (с сахаром без на вкус). я его терпеть не могу, пила затыкая нос! но он реально помогал!!!! ну и в идеале чтоб он чуть тепленьким был. старалась пить перед кормление минут за 10, у и в перерывах чай (но я сама по себе чаи люблю гонять)
0
30.09.2014
Ответить
Москва
Плюсуюсь!))муж наварил из кураги,я выпила два стакана и заливаюсь....просто.
0
30.09.2014
Ответить
Спасибо Кать я готовлю каждый день компоты только из ягод: малина, вишня. клюква, черная смородина, надо попробовать из сухофруктов еще
0
02.10.2014
Ответить
Москва
попробуй! очень хочу, чтобы он тебе помог, как мне когда-то помог!
та педиатр, женщина, была в возрасте и очень внушала доверие! и она делала акцент именно на сухофруктах! как я мучалась пила его, зато потом Сашка ела от пуза)
та педиатр, женщина, была в возрасте и очень внушала доверие! и она делала акцент именно на сухофруктах! как я мучалась пила его, зато потом Сашка ела от пуза)
0
02.10.2014
Ответить
Мурсия
полноценно ем 3 раза в день, ну и перекусов (чай с печенькой) 2 или 3. вот сколько пью не скажу, но не меньше 5-6 чашек чая-компота
0
30.09.2014
Ответить
Ем и пью так же, значит количество молока зависит не от питания. Спасибо Юль за ответ!
0
30.09.2014
Ответить
Семей (Семипалатинск)
Скорее всего, не зависит. Я старшего до 2х кормила на голодном пайке по состоянию своего здоровья) Бросила только из-за беременности
0
30.09.2014
Ответить
Мурсия
да не за что. да нет, от питания всё же зависит, по опыту старших детей знаю, что когда болею и аппетит снижается, то молока реально меньше! так что от питания всё же зависит. старайся больше тёплого пить, прям много-много, есть же чаи для лактации, пробуй всё. ещё в душе приливы хорошие случаются, я когда с ним купаюсь, так и кормлю прям под душем
0
30.09.2014
Ответить
Юля я встаю в час ночи и в 3 или в 4 чтобы выпить горячего чая и поесть но молока мало, у меня ведь хронический гастрит утром начинаются боли в желудке от ночных перекусов уже не знаю что придумать. для лактации ничего не помогает
0
02.10.2014
Ответить
Томск
Я ем 2 раза,но пью чай с молоком раза 4-5(что бы молоко было),когда надо куда то отлучиться выпиваю 2 кружки чая и через 10 минут сцеживаю маленькой бутылочку.Может чай с молоком и не панацея,возможно просто тёплое питье тоже поможет.У меня с роддома установилась зрелая лактация(грудь мягкая и сцеживаться не нужно),мне тоже кажется,что молока у меня маловато,но доченька не жалуется,хотя с рождения прибавили 2 кг,педиатр сказала,что докармливать не нужно,со следующего месяца введём прикорм-кашку.А,вообще, если хотите получить много молока,то сцеживайтесь,таким образом вы запускаете лактацию,организм получает сигнал,что молока нужно больше и начинает его вырабатывать,проверено на себе.
0
30.09.2014
Ответить
Краснодар
Кушала, как при беременности примерно, пила как обычно, если чувствовала жажду, то по-необходимости выпивала еще. Приливы кстати были не от еды и питья, а от сна и свежего воздуха.
0
30.09.2014
Ответить
Семей (Семипалатинск)
Ем один раз в день полноценно горячее, обычно в обед (14-15 часов), все остальное время перекусы мелкие. Чай с молоком каждый час по стаканчику. Воды мало, утром или вечером((
0
30.09.2014
Ответить
Тверь
ем уже много всего))) завтрак обязательно, обед стараюсь супчик, но иногда чем нить заменяю, ужин когда полный, а когда совсем легкий. Бывают перекусы с булочкой. А пью часто. в основном просто воду. Молоко даже в чай не добавляю. Ем много грецкого ореха. Бывают дни, что и есть не хочется... а бывает, что на кухне только и шарю)))
0
02.10.2014
Ответить
Кохтла-Ярве
Я скажу честно, забываю и пью довольно мало, ем тоже от случая к случаю)
0
30.09.2014
Ответить
Москва
Пью по желанию, плюс перед каждым кормлением теплый компот или чаи для лактации. Ем: завтрак, обед, полдник: вареное мясо, авокадо, яйцо перепелиное. Ужин как придется- это или салат или йогурт.
0
03.10.2014
Ответить
Минск
Я ем полноценно 2 раза (завтракаю и обедаю), но зато целый день что-то постоянно пожевываю: то чай с печеньем, то йогурт, то батончик мюсли... Воды стараюсь побольше пить, где-то каждые 1-2 часа по стакану обязательно. Молока хватает.
0
30.09.2014
Ответить
Красногорск
Завтрак обед ужин плюс 2 перекуса
Пью литр воды точно и чашек 4-5 горячих напитков
Ем все практически
0
05.10.2014
Ответить
Подольск
за весь день 1-2 йогурта и примерно 4-5 кружек чая с молоком+печеньки, много печенек, пряников))))
а уже на ночь, после 22.00 ужин (кусок говядины/индейки с овощным салатом)
а уже на ночь, после 22.00 ужин (кусок говядины/индейки с овощным салатом)
0
03.10.2014
Ответить
Гомель
Ем сейчас почему-то очень много: 3 раза довольно плотно, а остальное — перекусы — очень много. Воды пью много, не скажу сразу сколько сходу. Про воду хочу отдельный пост написать.
0
30.09.2014
Ответить
