Скопировала для себя, но может еще кому нибудь пригодится

Варианты наращивания эндометрия при нормально зреющих фолликулах: все от гормонов до фитотерапии

Гомеопатия:

Гормель, лучше в сочетании с Овариум композитум (мягкая стимуляция овуляции).

Гормель 10 капель 3 раза в день (лучше в первой фазе цикла).
Овариум композитум 2,2 мг по схеме с последнего дня месячных раз в 2, 3 или 5 дней до наступления овуляции. Я так понимаю интенсивность схемы приема Овариума зависит от того, насколько хорошо у вас наступает своя овуляция (без препаратов).
Принимать его лучше под присмотром, с УЗИ фолликулометрия, чтобы отслеживать рост фолликулов и не перестимулироваться до кисты. Некоторым девочкам помогало даже после 2-3 уколов.

Слышала, что во вторую фазу цикла можно еще проколоть Плацента композитум, что этот препарат даже при беременности можно.

Фитотерапия: отвары трав.

Тут хочется обойтись без жестких убойных схем, когда девочки только хуже себе делали. Опишу на мой взгляд самые действенные и менее опасные варианты.

Настой на листьях малины, применять в 1 фазе цикла.

Т.к. листья малины содержат фитоэстроген, то опять же нужно следить за ростом фолликулов.

Читала, что применяют в сочетании с шалфеем, но очень осторожно. Шалфей пить по 1 столовой ложке 1-2 раза в день (вместо рекомендуемых полстакана трижды в день).

Плюс вместо употребления шалфея внутрь, существует вариант втирания масла шалфеяв низ живота, поясницу и внутреннюю поверхность бедер (2 капли масла шалфея, + оливковое).

Еще натыкалась на вариант спринцевания отваром шалфея, но особых отзывов в интернете не нашла.

Также наименее вредной травой считаютотвар спорыша, якобы он не имеет такого мощного эффекта и действует очень мягко.

Витамины:

Несколько раз натыкалась в интернете на такую схему приема витаминов для роста эндометрия:

С 4 по 15 ДЦ (до овуляции) витамин А 1 капсулу + витамин С 50 мкг. После овуляции до 25 ДЦ витамин Е 200 мг.

Также рекомендуется принимать Омега-3.

Нетрадиционная медицина: Я пока к такому не готова морально.

Лечение грязями.

Иглотерапия.

Пиявки.

Гинекологический массаж.

Продукты питания:

Тыква, тыквенный сок в первую фазу. На меня особо не подействовало, но зато был не самый приятный эффект - сильно крепит.

Ананасы в любом виде в первую фазу цикла, киви, грейпфрут. Кушать лучше после еды, так как содержится кислота.

Красная рыба.

Остальные рекомендации:

Упражнения на нижний пресс.

Упражнения, стимулирующие кровообращение в органах малого таза.

Бодифлекс.

Продолжительные пешие прогулки.