Отходила я 6 занятий в тренажерном зале.
Что имею к 3,5 месяцам после родов:
1. Объем талии уменьшился на 12 см.
2. Уменьшились жировые складочки на спине. К сожалению не измеряла в см, но уже влезаю в прошлогодние кофточки.
3. Вес уменьшился всего лишь на 1,5 кг. Тренер говорит ,чтобы пока не ждала его снижения, тк
- пока что мы заменяем жировую массу в теле мышечной, а мышцы тоже тяжелые. Как добъемся ужных результатов по фигуре, так начнем работать и над весом.
- после родов организм женщины гармонально восстанавливается полгода, от этого вес может стоять на одном месте.
4. Стала себя намного лучше чувствовать, появились силы внутренние. Бегаю ,прыгаю )))) хочется двигаться )))
Вот. Надеюсь, дальше будет лучше!
