конечно, карсивая, но меня от неё вырвало....
Пипец. Не буду с ней заниматься. И с этой Джиллиан не могу..... Тошнит....
Киев
Оль, а попробуй нашу украинскую Аниту) я делаю на попу упражнения и крепатура болит мама дорогая! и не так слоно как с этими загран лошадками скокать..выглядит так легко вроде, а ты попробуй!попа к примеру:http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=lOfIk_BBaSk или прес и там еще всего кучи
0
25.03.2013
Ответить
Киев
мы нормалек! я за зиму набрала мальца...по крайнер мере в трусах не могу на себя смотреть( чую на пляже буду с красивым парео на булках...стоит дома орбитрек...удобно так вешать на него белье когда морозы такие...скакалочка куплена на прошло неделе...иногда беру электронную книгу и стою кручу хула хуп по 30 минут...пусть говорят что он ничего не дает, но я по себе говорю что хоть живот не убирает но линию талии прорисовывает..а вообще надо меньше кушать(
0
25.03.2013
Ответить
Видное
Это точно! Как Вовочка! Такой большой. Ты фотки не выкладывала его?
0
25.03.2013
Ответить
Киев
глянь у нас в болталке я выкладывала его последнюю) чуть выше чем Света и Гузель своих)
0
25.03.2013
Ответить
Видное
Занималась под Вину и Нину на прошлой неделе. Но там всё же не та нагрузка
0
25.03.2013
Ответить
Москва
Значит танцевать с утяжелением- гантельки в руки и на пояс чего-нить))
0
25.03.2013
Ответить
Москва
Я тоже. Но меня не тошнит. Я просто прыгать не могу))) Только кататься))
0
25.03.2013
Ответить
Видное
))) Ну тебе чай не 27 лет. Я уверена, в 27 ты была меньше меня в 2 раза!!!
0
25.03.2013
Ответить
Москва
Но это была совсем не моя заслуга. Это конституция такая. И все время хотела нарастить себе попу и грудь))
0
25.03.2013
Ответить
Челябинск
Оль, в магазине можно купить диск какой нибудь там и фитнес и пилатес и всякие штуки дрюки. а для начала после 6 не есть!
давай, раз начала зачит уже зашевелилась))))
0
28.03.2013
Ответить
Минск
Мне ее 30 дневный курс вообще не нравится, прямо раздражает, а вот "плоский живот" гораздо лучше и приятнее.
0
26.03.2013
Ответить
Волгоград
Просто тебе нужны нагрузки поменьше. Я натренированная, и то после первого дня с Джилл практически ползла до ванной )
0
26.03.2013
Ответить
Москва
А мне Синди даже очень) Мне нравится как она это сексуально делает) У меня такой стимул) Я пока 10 минутку ее взяла и с питанием разбираюсь. Через месяц попробую что-то еще.
0
25.03.2013
Ответить
Москва
Оль попробуй бодифлекс,нагрузка прекрасная и эффект отличный
0
25.03.2013
Ответить
