Мне уж тогда жрать проще
Видное
5-ая неделя диеты под названием "Вообще-то уже не смешно!"
Мне уж тогда жрать проще
Москва
пф,Оль этого мало
Для похудения надо 1500 минимум
прям конкретно для жиросжигания
0
27.12.2013
Ответить
Видное
Не знаю. Но м не ж диетолог составлял. Вот например меню одного дня:
З: Салат фруктовый (200 гр.)
Йогурт обезжиренный (200 мл)
2-ой завтрак: Гранат (250 гр.)
Обед: Суп овощной (200 мл.)
Говядина запеченая (150 гр)
Полдник: Гречка отварная (150 гр.)
Ужин: Салат греческий (200 гр.)
Сок яблочный (200 мл.)
0
27.12.2013
Ответить
Москва
как то скудненько Оль,обычное пп,но далеко не диетическое
обычное,на нем бы я тоже не худела
Очень мало белка,а ведь именно он нужен для похудения.
0
27.12.2013
Ответить
Видное
Это меню уже пересмотренное. Неделя эксперементальная. Белка было достаточно
0
27.12.2013
Ответить
Москва
хочешь скину меню для б-у чередования,я сама на нем не плохо скидываю и подруги-знакомые тож
0
27.12.2013
Ответить
Варшава
не вздумай нарушать!
у тебя организм выжидает - скоро стартанёт!
0
27.12.2013
Ответить
Видное
Так ладно бы на месте вес стоял. Но он вверх идёт, хотя каллории уменьшила
0
27.12.2013
Ответить
Варшава
значит продукты не те- у каждого индивидуально! или мало уменьшила- ты же не активный образ жизни ведёшь.
0
27.12.2013
Ответить
Осло
Ничего себе, как долго вес уходит, а впереди праздники, так что еще наверстаешь свои потеренные кг.
0
30.12.2013
Ответить
Видное
Нарушаю, но не смертельно. По идее вес должен хотя бы стоять на месте. А вообще особо не нарушая. Могу, может, ещё на максимум 10 грамм больше съесть
0
27.12.2013
Ответить
так. смотри. может тебе просто нужен разгон? сейчас вес думает-думает, а через две недельки хлоп и нет вообще ничего?
0
27.12.2013
Ответить
