подготовка к садику

Это, наверное , больше тем, кто уже пошел в садик. Мы хотим пойти в сентябре, как подготовить , что бы легчче и быстрее прошел адап. период. Ну, о самой ходить горшок, кушать и о режиме, понятно. А вот , что они там делают, например какие то игры или зарядка с подпрыгиванием на одной ноге, а мы это не умеем...))) Ну, это грубый пример, конечнор. Напишите, пожалйста, что от вас требовали, что вы сами делали и сделали ли бы уже сейчас как опытные мамаши)))) Чем вообще занимают там ребятишек) может советы насчет здоровья будут, ну чтоб не болел. заранее благодарна всемммммммммм))))))))))))