И так я для себя поняла, чтобы более-менее спокойно провести вечер и также засыпать на ночь, надо не пить молоко не есть молочных каш, ничего жареного не есть, Ну, и конечно никаких салатов, бобовых, жирного, консервантов и консервов! С таким питанием наверное быстро волосы повылезают в прямом смысле слова! А еще забыла, что купание тоже надо исключить
. После него тоже долго проораться надо!:)))))
. После него тоже долго проораться надо!:)))))