Фосфагенная система
ПРОЧИТАТЬ РАДИ ИНТЕРЕСА 
Когда мышцам предстоит короткая, но интенсивная активность(приблизительно 8-10 секунд), используется фосфагенная система – АТФсоединяется с креатина фосфатом. Фосфагенная система обеспечиваетпостоянную циркуляцию небольшого количества АТФ в наших мышечныхклетках. Мышечные клетки также содержат высокоэнергетический фосфат –фосфат креатина, который используется для восстановления уровня АТФпосле кратковременной, высокоинтенсивной работы. Энзим креатин киназаотнимает фосфатную группу у креатина фосфата и быстро передает ее АДФдля формирования АТФ. Итак, мышечная клетка превращает АТФ в АДФ, афосфаген быстро восстанавливает АДФ до АТФ. Уровень креатина фосфатаначинает снижаться уже через 10 секунд высокоинтенсивной активности.Пример использования фосфагенной системы энергоснабжения – это спринтна 100 метров.
