С вами Екатерина Мириманова, и сегодня я хочу подсказать вам один из самых простых, недорогих и действительно эффективных способов избавления от «апельсиновой корки». Многие считают, что бороться с целлюлитом можно исключительно в кабинете косметолога. Даже существует мнение, что нужным действием обладает только дорогая, брендовая косметика. 

Но на самом деле вы можете включить в свой арсенал красоты обычный кофе. Это не только напиток, который будит вас по утрам или вдохновляет после тяжелого рабочего дня, но и помощник в деле получения чистой, гладкой, нежной кожи.

Главная причина выбрать кофе для ухода за телом:

Он отлично очищает кожу, улучшает циркуляцию крови и открывает поры. Поэтому после такого скраба нужно сразу же наносит соответствующий антицеллюлитный крем - действие средства усиливается в несколько раз. К тому же кофе разглаживает складки и морщинки даже на самых проблемных местах, наполняя кожу минералами и витаминами.

Прежде чем поделиться рецептами домашнего антицеллюлитного средства, рекомендую обратить внимание на несколько важных правил:

• для получения желаемого результата, нужно наносить кофейный скраб снизу-вверх, слегка надавливая пальцами на кожу. Кстати, так же нужно втирать выбранный крем;
• после применения скраба кожу нужно сразу же ополоснуть прохладной водой;
• наибольшим эффектом обладает свежеизмельченный кофе, а не тот, который нам подсовывают в прессованных пачках. Поверьте, в последнем уже давно нет никаких полезных эфирных масел и микроэлементов.

Думаю, это просто запомнить, поэтому давайте наконец-то перейдем к самому главному - как приготовить скраб из кофе, который поможет победить ненавистный целлюлит.

№1. Экспресс-пилинг. Возьмите свой любимый гель для душа (около 50-100 мл) и добавьте в него свежесмолотый кофе (примерно 2 столовые ложки). И следуйте вышеописанным правилам. Такой пилинг является отличной профилактикой целлюлита, помогает подготовить кожу к массажу и нанесению крема или геля.

Также рекомендую попробовать такой же вариант с добавлением 1-2 чайных ложек масла виноградных косточек (в качестве аналога можно использовать оливковое масло). Это более нежный пилинг, который идеально подходит для чувствительной и сухой кожи.

№2. Скраб «Дары моря». Чтобы очистить кожу, сделать ее мягкой, без морщинок и складок, воспользуйтесь следующим рецептом:

• 2 ст.л. молотого кофе
• 3-4 ст.л. кефира
• 2 ст.л. ложки морской соли
• 5 капель эфирного масла апельсина, мандарина или грейпфрута
• 1 ч.л. масла виноградной косточки.

Все ингредиенты смешать и нанести на тело, осторожными круговыми движениями снизу-вверх массировать кожу, желательно в течение 5-10 минут.

№3. Скраб «Медовое наслаждение».

Вам понадобятся:

• 2-3 ст.л молотого кофе
• 2 ст.л. оливкового масла
• 1 ст.л. меда
• 1 белок

Предварительно взбейте белок и смешайте получившуюся пену с остальными ингредиентами. Нанесите смесь на тело и массируйте в течение 5-10 минут. Для лучшего эффекта стоит оставить скраб на коже еще на 10-15 минут.

Такой скраб улучшает внешний вид кожи, очищает ее, питает, сокращает морщинки, выводит токсины.

Как видите, Природа уже дала нам все необходимое для красоты. Осталось только воспользоваться ее дарами, что я и рекомендую сделать вам, ведь весна уже совсем близко!

Еще больше рецептов по уходу за кожей при сбросе веса я дам Вам на тренинге "Худеем за 21 день", который стартует уже с 23го марта. Регистрация участниц открыта http://mirimanova.ru/webinar/

P.S. Так же напоминаю Вам, что 16го числа мы встречаемся в онлайн-эфире на семинаре "Разбор типичных ошибок всех желающих сбросить вес". Регистрируйтесь для участия тутhttp://mirimanova.ru/webinar/index/56

Е. Мириманова

Рецепт стырила.
Делала на обед. Надеюсь, правильно и по системе. Если что, критикуйте, я только начинаю систему.
Куриная грудка (половинка), чуть-чуть посолить. В середину положить ложку творога, я брала 0.2% ДД, чуть-чуть йорурта, чтоб скрепить творог, порезанный шампиньон, мускатный орех на кончике ножа. Скрепить края зубочистками.
Я делала в мульте. Чуть-чуть воды на донышко, положить курицу, поставить на тушение на 1 час. Готово.
Можно подать на ваш вкус. С помидорамии черри, например.