Прикорм

Подскажите какую-нибудь хорошую табличку по прикорму.что и когда вводить...а то я дурочка послушала своего педиатра и в 6 мес дала сынуле творог..рвало весь вечер почти((( а съели то граммулечку совсем. ато в инете лазию везде все по разному..вот хочется чтоб на собственном опыте кто-нибудь поделился))) Спасибо вам огромное заранее))))