Зарядка - 9 лет с хвостиком

У меня анроид на телефоне. Мне нравятся тренировки mEL Studio. Там нарисованная тётя делает движения, ну они быстро выучиваются. Главное, что программа подаёт звуковой сигнал подготовиться (смотришь, что делать дальше), выполнить упражнение, отдохнуть после упражнения. Постоянно смотреть в экран не надо. По интенсивности меня всё устраивает. В каждой программе (они отдельные на разные группы мышц) три уровня сложности.

Зарядку начали делать летом, утром до завтрака. Как будем со школой совмещать, не знаю. Возможно, перенесём на вечер. Я вижу результат. В тех местах, на которые я делаю упражнения, я стала выносливее.

А вы зарядку делаете?

Кстати, посмотри, может быть тебе интересно будет. Мне знакомая посоветовала тибетскую гармональную гимнастику

такую

Ну а потом как-то почему-то захотелось чего-то к ней добавить, хотя я всю жизнь ленилась в этом отношении. Наверное, она действует. Хотя у меня результат ещё не должен быть виден, я всего пару месяцев занимаюсь:)