Мой личный опыт был таким, что до первых родов я была дрыщом (49 кг при 162 см), а за беременность набрала 20 кг...
Рожать я приехала совершенно свиноподобная... 
Еще в роддоме в минус ушло сразу 10 кг (ребенок и отеки сошли)...
Через 3 месяца после родов я была вот такой:
Через 6-8 мес после родов такой:
(верните мне грудь и мне больше ничего не надо!)))))))))))))))))))))
Ну и в год и после...
Всё что я делала - это ничего.
Просто жила, кормила грудью (до года и восьми) и поднималась пешком на свой 5-й этаж, с ребенком...
Вот тут видно, что мамочка завершила ГВ...
Я снова стала дрыщом. И пробыла им до той поры, пока сыну не исполнилось 4 года... Это совпало с периодом продолжительного стресса и как результат - рухнувшего иммунитета... Пришлось пить антибиотики пол года подряд... Тогда вес и поднялся, осел на ногах (выше колен) и больше никуда не ушел... Но мне так было вполне комфортно (хотя я впервые в жизни тогда перевалила за 50 и нужно было смириться)...
К моменту постановки на учет со вторым ребенком (в период токсикоза) я весила еще на 5 кг больше... И теперь вес набирается по той же схеме (приближаюсь к 20-ке)! ОСТАЕТСЯ НАДЕЯТЬСЯ, ЧТО ПОТОМ ОН УЙДЕТ ТАК ЖЕ СПОКОЙНО... Хоть убей, не выношу я диет! И пускай дрыщом мне быть больше нужды нет, но вернуться к 55 было бы шикарно))))))))
Держу кулачки, в том числе и за вас, беременные "товарищи по несчастью", набравшие 20))))))))))))))
P.S. Простите что фотками своими тут всё закидала(((( просто вскрыла старый архив...