1-2 дня до задержки и силовые нагрузки? Как быть?

Всем доброго времени суток. Это скорее мысли «вслух» по типу тихо сам с собой… Вот вся в печали и раздумьях: планирую уже несколько циклов, мне 40 и шансы весьма низки, но есть огромное желание и Надежда родить малыша. Цикл обычно 26-27 дней. Сегодня 25й день, примерно 12дпо (но овулю не отслеживала). Сразу скажу у меня абсолютно все симптомы Б, но чистые тесты 🤦🏻‍♀️ с 7дпо, вот и сегодняшний (12дпо) предательски промолчал… Я уже пропустила прошлую неделю спорта (заболела младшая и я разсопливилась вместе с ней, как ещё один из признаков Б), а последнюю неделю просидела дома в надежде «а вдруг»… т.к. занимаюсь с мая 2021 (т.е. относительно недавно) в тренажёрном зале силовыми упражнениями… Вот и побоялась напрягать тяжестями и так уже не крепкую репродуктивную систему… Я это к чему: день Х в Вс (27дц), хотя может и в Сб. Завтра на 13дпо сделаю конечно тест, я понимаю шансы презрительно низки, но как тут уже писали - Мы все теоретически беременны пока не начались месячные… Вчера немного бежевых выделений, сегодня т.коричневых в первой половине дня, думала начинается цикл, а они прекратились… А вдруг имплантация была вот-вот?! В общем не знаю идти завтра в зал или уже подождать Пн? У кого-нибудь молчали тесты до задержки?