Привет, девчонки! Если вы сразу выяснили, как укладывать своего ребёнка спать быстро и эффективно, то вы героини в прямом смысле этого слова. Лично мне с первым ребёнком было тяжеловато, потому что я не сразу установила режим дня и подстроилась под малыша. А ведь впервые дни они спят почти круглые сутки. И не поймёшь, когда стоит немножко разгулять малыша, чтобы ночью он спал сладко.
Безусловно, режим это основа всех основ. Если вы каждый день кладёте ребёнка в разное время, то есть риск, что скоро вы сойдёте с ума.) Из-за того, что у ребёнка совершенно отсутсвует какое-либо интуитивное понимание дня и ночи, он может как засыпать в любое время, так и просыпаться когда ему вздумается.
Поэтому молодые мамы четко устанавливаем режим дня. В 10 кушаем, в час ложимся и т.п. Старайтесь строго следовать часам. Я по молодости думала, что если ребёнок хочет спать надо ему давать эту возможность вне зависимости от времени, это же мой шанс отдохнуть от криков. Но кто же знал, что эти крики происходят по моей вине и если составить расписание, то можно свести их на минимум.
Когда я была маленькая мне приходилось часто приглядывать за младшей сестрой и меня всегда удивляло, как маленькое существо может засыпать под такие шумы. Тут телевизор говорит, там мама кашеварит, посуду моет: какой шум стоит, а ей хоть бы хны.
Всему этому есть вполне логичное объяснение, когда ребёнок находится в утробе, он волей-неволей слушает так называемый белый шум. То есть это все то, что творилось вне его среды обитания: разговоры, музыка, шум при ходьбе, в том числе и внутренние процессы организма. Поэтому ребёнку гораздо легче засыпать не в полной тишине, а при каких-либо посторонних звуках.
Мама для малыша является гарантом безопасности и комфорта. Потому если ваша кроха капризничает, попробуйте положить его рядом с собой и спеть колыбельную. Или же возьмите его на руки и баюкайте.
Следить за малышом не только интересно, но и полезно. Ребёночек когда расслабляется и готовиться ко сну становится немного безразличным ко всему происходящему и немного вялым. Можно улавливать эти сигналы и на основе их составить распорядок дня.
Перед тем как укладывать чадо спать, постарайтесь максимально расслабить его и создать нужный атмосферу. То есть если это ночь, то выключайте свет и завешивайте шторы. Не разыгрывайте кроху, это не поможет ему быстрее устать, а только раззадорит. Можете поглаживать малыша или читать ему сказку. У каждого свои предпочтения. Например моя дочка засыпала тогда, когда я поглаживала ее носик. Это было ее знаком пора спатки.
Есть и проблемные случаи, когда у малыша колики или режутся зубки и соотвественно он много капризничает и не спит. Это уже отдельная тема, я поделилась тем, как укладывать ребёнка вповседневной жизни.
Как вы укладывали или укладываете своего малыша? Были ли у вас трудности?