Поиск
13 лет

Мое меню

я

        завтраки                 обеды                                 ужины

          10:00                     14:00                                18:00

пн    перловая               овощ (капуста/свекла)      яйца/рыба/сыр   

вт     пшеничная            мясо/курица                       фрукт (яблоко/апельсин)           

ср    пшенная                 гречка/рис                          творог

чт    овсяная                   рыба                                  овощ (капуста/свекла)

пт    ячневая                   фрукт (яблоко/апельсин) мясо/курица

сб    кукурузная               макароны/картошка/         гречка/рис                  

вс    5 злаков                   фасоль/чечевица              кефир

      

4
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Ты худеешь? Почему одни углеводы?
31.01.2013
Ответить
вроде, там нет противоречий с системой -60)) у меня 3 лишних кг) в общем я больше за правильное питание. Чтоб сыну не скучно было кушать каши. А белок каждый день, кроме сб. Каши утром не страшно кушать, зато полезно.
31.01.2013
Ответить
Ух ты! Это ты круто придумала)))) Спереть можно?))))) 
27.01.2013
Ответить
о, да)) пожалуйста)))
27.01.2013
Ответить