Треники?

Девочки, расскажите у кого как происходят тренировочные схватки? И как часто бывают?
У меня в первую Б не было... а тут ночью просыпаюсь от того что ноет поясница, переходит на низ живота, потом живот отпускает и потом только проходит поясница. Один в один как у меня были схватки на родах. Я так испугалась чего то... потому что достаточно сильные были - раз уж проснулась... да и в РД еще не готова сумка. Да и я сама как то не готова))))
И частые достаточно были. Спать хотелось - так что промежуток особо не засекала, в конце уже после того как выпила ношпы посчитала: сначала через 7 минут была где-то минуту, потом через минуты две повторилось и все. я уснула