Девочки, привет. Какие витамины посоветуете для укрепления волос?
После родов стали заметно сильнее выпадать :(
Даллас
Можно попробовать витамин С и коллаген, увеличить потребление белка. Можно попробовать MSM. Хорошую дозу омеги.
Если очень сильно выпадают, то можно проверить щитовидку и дефициты по железу.
Но в целом выпадение волос после родов это норма. И это больше связано с гормонами, чем с чем-то еще.
0
29.10.2025
Ответить
Тюмень
Katia, к сожалению с употреблением белка вообще беда, только молоко пью и то, его нужно много чтобы поднять это)
Мясо после беременности очень мало ем, много могу только в фастфуде кушать, а так вообще не получается. Рыбу ненавижу, яица тоже...
0
30.10.2025
Ответить
Москва
Уже миллиард раз тут писали такие посты. Можно и поиску найти.
Ответ простой - никакие. Это природа.
Каждый день выпадает около 100 волос. Это норма, так обновляется волосяной покров.
Но в беременность включается режим "согреть" организм, чтобы плод во чреве не замёрз, это нам от животных досталось. И волосы выпадают сильно меньше. Отчего в беременность обычно длинные и густые волосы становятся.
А потом после родов этот процесс приходит в норму, точнее выпадает всё что ДОЛЖНО было выпасть, но не выпадало все 9месяцев. Каждый день по сотке .
И пока они не выпадут все , организм не успокоиться, потому что волосы надо обновлять в любом случае
Плюс всё равно сотка в день по любому . Вот и кажется что лысеешь.
Короче так надо. И точка.
Ждите, само пройдёт.
0
29.10.2025
Ответить
Москва
Ох, у меня после родов волосы выпадали так, как никогда в жизни, с чем справился Ледис формула "Для волос, кожи и ногтей". Всё потому что здесь L-цистеин укрепляет волосы и участвует в формировании кератина, гидролизованный коллаген быстро улучшает структуру длины, хвощ поддерживает корни, а келп питает кожу головы. 4 недели приёма, и уже волос всё меньше остаётся на подушке. а ещё ощущаю их объёмнее и более живыми
0
19.05.2026
Ответить
Тюмень
Варвара, у меня уже всё в порядке, но спасибо)
я настойку на жгучем перце втирала и через какое-то время полезли, теперь без ободка никуда не выйти, вся как одуванчик 😂
0
20.05.2026
Ответить
Москва
Мария , рада что всё наладилось) отрастут коротыши, будет хорошая коса)
0
23.05.2026
Ответить
Биотин шиффа хом турецкий, от него прям как на дрожжах расти начали. Еще омега 3 и коллаген
0
31.10.2025
Ответить
Новочебоксарск
Биотин. А вообще, это все норма. Волосы перешли в фазу анаген. Все то что должно выпасть, в любом случае выпадет, хоть что пейте, хоть что втирайте.
0
29.10.2025
Ответить
Тюмень
девочки, всё в порядке!!
Конечно те волосы, что должны были выпасть, выпали.... НО!
Я мазала голову перцовкой настойкой на спирту, а также шампуни, бальзамы, разные сыворотки и о боги, на днях полезли новые... Скоро я буду одуванчиком, там такие тычинки теперь 😆
0
07.02.2026
Ответить
Новосибирск
Солгар перенаталь и для волос, кожи и ногтей.
Никотиновая кислота 1 раз в ири дня. Я просто наносила на ночь ходила потом следующий день и вечером смывала. Вроде норм.
0
29.10.2025
Ответить
Михайловск
Открыла для себя комплекс для волос от Волосы мечты (заказывала на ВБ)! Мне понравилось, что там нет диоксида титана, а капсулы полностью растительные. Волосы становятся гуще и прекращается выпадение волос после месяца приема.
0
23.01.2026
Ответить
Тюмень
После родов всегда выпадают волосы. Это неизбежно. Это гормоны. У меня залысины были, ужас конечно 😅но потом начали расти новые и вот уже я с хорошей челкой такой торчащей , если не уложить волосы(челку не ношу) . Зато в беременность выпадение полностью прекратилось и у меня была грива, эх)
0
29.10.2025
Ответить
Раменское
Это пройдет, а так можно попробовать perfeсtil, либо амвей double x, там состав хороший, и микроэлементы и фитонутриенты
0
29.10.2025
Ответить
Вагга-Вагга
А, е, д, цинк, коллаген пить не менее 10гр в день, ещё мой волосопад в свое время остановило магниевое масло- втирать в корни. До этого помогала маска из сухой горчицы с водой
0
29.10.2025
Ответить