Витамины для волос
Девочки, привет. Какие витамины посоветуете для укрепления волос?
После родов стали заметно сильнее выпадать :(
Оля
Биотин шиффа хом турецкий, от него прям как на дрожжах расти начали. Еще омега 3 и коллаген
31.10.2025
Ответить
Katia
Можно попробовать витамин С и коллаген, увеличить потребление белка. Можно попробовать MSM. Хорошую дозу омеги.
Если очень сильно выпадают, то можно проверить щитовидку и дефициты по железу.
Но в целом выпадение волос после родов это норма. И это больше связано с гормонами, чем с чем-то еще.
29.10.2025
Ответить
Мария
Katia, к сожалению с употреблением белка вообще беда, только молоко пью и то, его нужно много чтобы поднять это)
Мясо после беременности очень мало ем, много могу только в фастфуде кушать, а так вообще не получается. Рыбу ненавижу, яица тоже...
30.10.2025
Ответить
Капибарышня Алиса
Уже миллиард раз тут писали такие посты. Можно и поиску найти.
Ответ простой - никакие. Это природа.
Каждый день выпадает около 100 волос. Это норма, так обновляется волосяной покров.
Но в беременность включается режим "согреть" организм, чтобы плод во чреве не замёрз, это нам от животных досталось. И волосы выпадают сильно меньше. Отчего в беременность обычно длинные и густые волосы становятся.
А потом после родов этот процесс приходит в норму, точнее выпадает всё что ДОЛЖНО было выпасть, но не выпадало все 9месяцев. Каждый день по сотке .
И пока они не выпадут все , организм не успокоиться, потому что волосы надо обновлять в любом случае
Плюс всё равно сотка в день по любому . Вот и кажется что лысеешь.
Короче так надо. И точка.
Ждите, само пройдёт.
29.10.2025
Ответить
Ирина
После родов всегда выпадают волосы. Это неизбежно. Это гормоны. У меня залысины были, ужас конечно 😅но потом начали расти новые и вот уже я с хорошей челкой такой торчащей , если не уложить волосы(челку не ношу) . Зато в беременность выпадение полностью прекратилось и у меня была грива, эх)
29.10.2025
Ответить
Julin
Солгар перенаталь и для волос, кожи и ногтей.
Никотиновая кислота 1 раз в ири дня. Я просто наносила на ночь ходила потом следующий день и вечером смывала. Вроде норм.
29.10.2025
Ответить
Наталья
Это пройдет, а так можно попробовать perfeсtil, либо амвей double x, там состав хороший, и микроэлементы и фитонутриенты
29.10.2025
Ответить
Warwara
Биотин. А вообще, это все норма. Волосы перешли в фазу анаген. Все то что должно выпасть, в любом случае выпадет, хоть что пейте, хоть что втирайте.
29.10.2025
Ответить
Одуванчик
А, е, д, цинк, коллаген пить не менее 10гр в день, ещё мой волосопад в свое время остановило магниевое масло- втирать в корни. До этого помогала маска из сухой горчицы с водой
29.10.2025
Ответить
Мне вот эти ампулки очень помогли