болит поясница

прошло почти 2 месяца после родов и вот около 4-5 дней назад начала болеть поясница, с каждым днем больше, сегодня уже очень больно, еле поднимаюсь и сажусь...ребенка часто таскаю на руках, но она всего пока 4 кг весит.

эпидурал делала, но болит не в этом месте совсем, а именно в пояснице и ниже.

что это и что делать?