Есть разные схемы введения прикорма. По российской начинают с соков, фруктов, потом вводят овощи и каши. По американской, которая мне больше нравится и которой я следовала, порядок введения прикорма таков: каши, овощи, фрукты и соки и т.д.
4 - 6 месяцев
Грудное молоко или смесь все еще наиболее важная еда. Многие дети готовы к введению сириэла (кашки - авт.). Выберите однозерновый детский сириэл (кашу), обогащенный железом. Начните с риса; потом пробуйте ячмень и овес. (ВОЗ рекомендует вводить прикорм не раньше 6 мес - авт.).
Смешивайте сириэл с грудным молоком, смесью или водой в соответствии с инструкциями. Сириэл должен быть хорошо размоченным, не сухим. Начинайте с 1 столовой ложки.
Не используйте сириэл с добавленными фруктами или овощами до 8 -10 мес.
Сначала давайте гр.молоко или смесь, потом сириэл с ложки, не из бутылки.
Упрощенный пример меню: еду давать после молока, грудное молоко или 5 раз в день 6-8 унций смеси, завтрак 1-2 столовые ложки (tablespoon) сириэла (кашки), ужин 1-2 ст.л. сириэла.
6 - 7 месяцев
Пора начинать давать пюре. Начинайте каждый раз с одного вида пюре, с промежутками в неделю, чтобы определить реакцию ребенка. Когда р-к привыкнет к одной еде, постепенно добавляйте новые виды.
Начинайте с овощей (сладкий или белый картофель, кабачки, горошек, зеленая или восковая фасоль, брокколи, цветная капуста).
Некоторые овощи (репа, морковь, свекла, шпинат) могут содержать нитраты, вызывающие определенный тип анемии у младенцев. После варки сливайте отвар. Делайте пюре, используя новую воду.
Следующими начните фруктовые пюре (вареные персики, груши, абрикосы, яблоки, сливы, нектарины, свежие размятые бананы).
Не используйте консервированные фрукты и овощи для взрослых - они содержат слишком много соли и сахара.
Если покупаете детские пюре в баночках, проверяйте состав. Нек-рые содержат больше воды, муки и крахмала (starch), чем овощей или мяса. Если в составе указаны крупы (рис, пшеница и т.д.), в качестве наполнителя использовалась мука.
Избегайте тех, в которые добавлены соль и сахар. Предпочтение отдавайте пюре из одного вида фруктов или овощей (не смешанные).
Если ребенок хочет пить, давайте ему чистую воду. Никогда не давайте безалкогольные напитки и напитки с фруктовыми вкусовыми добавками, они содержат слишком много сахара.
Не добавляйте в детскую еду белый или коричневый сахар, мед, сироп, соль, маргарин или масло.
Упрощенный пример меню: еду давать после молока, грудное молоко или 5 раз в день 6-7 унций смеси, утром 3-5 ст.л.сириэла; обед 1-2 ст.л. овощного пюре; ужин 3-5 ст.л. сириэла, 1-2 ст.л.фруктового пюре.