Я слономама!? +5300

я набрала 14 кг  немного отекаю... вроде не объедаюсь сильно.... но голод терепеть совсем не могу хотя раньше  не плохо держалась на диетах. стараюсь много не пить, но не очень получается. а вообще исключила соль! и жареное!

За пару месяцев до того,как забеременнеть весила 52,когда становилась на учёт(6-7 нед)-58 кг,а сейчас уже 68,что будет дальше-не знаю,но не переживаю,главное,чтоб мой деть был накормлен!А себя успею ещё привести в порядок!Так что расслабсья и получай удовольствие!!!

я за 3 недели 3 кило набрала. Меня тоже направили на контрольное взвешивание через 7 дней, вот завтра пойду. Сегодня специально ничего не ем, тока кефирчик пью, чтоб разгрузиться. Я спросила чем плохо, что много набрала у акушерки. Она сказала, что это паталогия считается, такой набор веса. Могут начать несправляться почки и начаться внутренние отеки, а это как я поняла хуже чем внешние.

лучше сбавить темпы.... а это может быть гистоз, отеки и прочие бяки.. да к тому же тяжелее будет скидываться после беременности.... Я себя особо не ограничиваю, просто жаренное заменила на вареное, а сладости на фрукты и легкие йогурты....))))

какие красивые!!!!!!!!!!!!!!!!!! говорят что на этом сроке детки начинают активно расти))))))

я эту неделю попробовала поменять питание и 2 раза ходила по 20 мин. плавать, вес остался такойже как и вначале недели! Исключила хлеб, ела 3 раза - в 8:00, 12:00 и 16:00. На завтак ела то кашу манную  то блины(тесто без соли и сахара на воде и немного молока) или отваривала яйцо. На обед сварила себе кастрюльку гречневой каши на воде (на 3 дня хватило) + грибы обжаренные с луком и всё перемешала , или запекала рыбное феле без масла и тоже с этой кашей. Сегодня был супчик фасолевый без мяса! Ну а на ужин у меня в основном салаты: венегрет, тушу капусту с морковью, илиж салат из баклажанов. В день старауйсь съесть одно яблоко, два апельсина и творог или йогурт. Вот такая у меня била неделька! Следующую попробою также посмотрим потом на кг.

У меня такой же животик по размерам))) А ещё хочу сказать, что хожу в бассейн на аквааэробику для Б. Только из-за этого, наверное, и перестала резко набирать в весе, и питаюсь как хочу сейчас. Только вчера там разговаривали насчёт веса и гемоглабина, и тренер наш сказала, что не стоит себя мучить диетами всякими, кушать надо по-хорошему, гречка, мясо, печень, фрукты-овощи. Ведь мясо главное что б не жареное было (лично я без мяса не могу).  И не надо сладостями увлекаться и булочкими разными - вот тут реально мне приходится себя ограничивать, потому что сильно хочется! Нашла временный выход - финики жую)))

Может попробовать изменить свое меню, т.е. сделать его менее каллорийным? И по-меньше пить жидкости? А уж тем более соленого. Хотя сама перед капустой квашенной вооюще устоять не могу. Но у меня другая беда - недобор..

Это конечно проблема, я +15 кг, но я отекаю, хотя незнаю почему такой вес, после 18.00 не ем, могу только фрукты, а вес все вверх и вверх! рост 176 см, моя тоже попыталась меня посадить на диету, 400гр творога нежирного, и стакан кефира за весь день, да ведь так можно и с голоду помереть, я ей сказала что есть так мало не буду! Я и так на завтрак ем кашу с молоком, либо рис, гречку. На обед что то из второго, а вечером могу вообще фрукты поесть и все,