Фитнес № 1 ( кардио+ сауна) 25 июня

Сегодня я дала СТАРТ своему годовому абонементу в фитнес центр! 

У мужа на работе завал, как всегда бывает после отпуска...поэтому я по-быстрому . 

Встала раньше петухов и в 8.20 была уже на месте.

1. Беговая дорожка, быстрый шаг ( бег это не моё) по ровной поверхности в течении 20 минут. Сожгла 150 калорий!

2. Велотренажёр без сопротивления в течении 10 минут. Сожгла 150 калорий.

Итого - 300 калорий ! Не много, но что-то))

3. Прогрелась в инфракрасной сауне 15 минут.

В спортивном прикиде я кажусь себе такой стройняшкой)))