Брянск
Всем привет! Я уже не первый раз участвую в таких конкурсах, т.к. они являются хорошим стимулом.
Мои параметры:
Рост 171см
Вес 69 300г
ОГ - 89см
ОТ - 73см
ОЖ - 87см
ОБ - 97см
Ух, самое сложное было сфоткать себя со спины)))))
Наконец-то я начинаю конкурс не с 75 кг, а с 69)))) Хочу убрать ещё 5 кг!
План борьбы с лишними кг-шками:
1. придерживаться диеты Дюкана (на кот. я уже у спешно сбросила 5 кг за месяц)
2. фитнесс.
Девочки, всем удачи!!!!!!!!!
удачи)
живота нет,ноги не толстые...ммммм..я при 69 выглядела намного хуже
Орел
ну как нет живота? живот- это только если воротник до колен весит?
если каплю выделяется это не значит что живот..))
я при 60 выглядела больше...интересно все это)
Орел
я и себя критикую! у меня тоже далеко еще до чего-то нормального!
но если человек решается сюда выклыдвать свои фото,он должен быть готов,что не все будут сюси пуси разводить! есть проблемы очевидные,я на них указываю!
у нее же не написано "Прошу БЕЗ критики!"
ну мы и сами знаем наши недостатки!
и хотим просто поддержки.
когда мне начинают тыкать на это -знаете-оч неприятно.
тем более когда ты уже худеешь и видишь результаты.
Брянск
Не спорьте, девчонки! Я согласна , что ЖИВОТ у меня ещё тот, и много чего другого далеко от идеала....Для этого мы здесь! Хожу в тренажерку, надеюсь за месяц подкачаюсь))
А кто как, выглядит, и при скольких кг и росте, я уже говорила выше......Сама удивляюсь....Видимо это от кости зависит, от самой конституции фигуры!
Вот тут я, например, вообще 58кг в 2005г(это мой минимальный вес)Так, что есть к чему стремится! ))
Брянск
При чем даже тогда я считала себя полненькой)))) Сейчас даже смешно!))))))))) Если похудею до 65, буду самая счастливая!!!! А такой (58кг) я уже и не надеюсь быть.
А у вас какой рост и вес?
171-79
весила самое минимальное 59
но там оч спорта не хватало-и вот если бы не бросила заниматься-щас бы проблем никаких не было..но я слабачка(
Брянск
Надо брать себя в руки!!!! Я по себе занаю, как иногда всё эт надоедает, говоришь себе :"А пошло всё в Ж....У! Буду жрать , чт хочу! Всё надоело!" Но после очередного обжорства опять наступает разочарование....Поэтому лучше держат с ебя в руках!!! И всё получится!))
Брянск
Не спорьте, девчонки! Я согласна , что ЖИВОТ у меня ещё тот, и много чего другого далеко от идеала....Для этого мы здесь! Хожу в тренажерку, надеюсь за месяц подкачаюсь))
А кто как, выглядит, и при скольких кг и росте, я уже говорила выше......Сама удивляюсь....Видимо это от кости зависит, от самой конституции фигуры!
Вот тут я, например, вообще 58кг в 2005г (это мой минимальный вес)Так, что есть к чему стремится! ))
Брянск
Да, это было бы идеально! Но у меня уже было несколько попыток похудеть, после кот. были срывы и я опять поправлялась. Я знаю, как это нелегко..Поэтому пока слишком грандиозных целей не ставлю. На данном этапе хочу 65! (если похудею до 65, то у меня и так будет уже минус 10кг!) А потом от 65 можно и новую цель ставить))
Брянск
Это точно! Не льстите, девочки! Живот - это вообще моя проблема по жизни....Даже когда 60кг весила, всё равно был маааленький животик(т.е. абсолютно плоского у меня не было никогда!)
Орел
такая же фигня!живот самое проблемное место!и никогда не было плоского!(((
Брянск
Спасибо!
Не льстите, девочки! Живот - это вообще моя проблема по жизни....Даже когда 60кг весила, всё равно был маааленький животик(т.е. абсолютно плоского у меня не было никогда!)
уберется животик))если не сойдешь)
ежедневные нагрузки уберут его(может и не до конца-но все таки)
Брянск
Нет, не сойду!))) В этот раз я иду до конца))) Этот конкурс просто , как дополнительный стимул...А вообще я уже месяц придерживаюсь диеты, благодаря кот. похудела с 75кг до 69кг!
это здорово))
а у меня то одно то другое..со здоровьем еще проблемы-так что есть надо..а иногда днем не получается никак-приходится на ночь(((
Брянск
Просто это не первая мо япопытка похудения. Я уже раза 4 худела с 75 до 70, а потом опять поправлялась((( Теперь настроена решительно!!!!
я тоже худела много раз.один раз на нервах до 66 похудела с 73-счастью не было предела.но начала есть как обычно и все вернулось..скидывала набирала..вес стоял-а потом пошел в гору..10 кг набрала за полгода(и как я поняла все из за неполадок со здоровьем)
Воронеж
даа я когда весила столько так хуже выглядела))хотя рост 172см)
удачи!
Брянск
Спасибо! Я сама, просматривая фото девочек-участниц, обратила внимание, что даже с одинак. ростом и весом, всё равно все выглядят по-разному! Может у меня кость тяжелая!?
Воронеж
я уже давно поняла что все мы разные))у кого-то кость тяжелее,у кого-то мышцы и т.д.))
Брянск
Тань, а вот я думаю, что тебе не худеть надо, а подкачать пресс и талию, а то пропадет грудь и вообще, потеряется женственность
Брянск
Она уже итак пропала, её у меня в принципе никогда и не было))) Нет подхудеть ещё надо , хотя бы чуть-чуть! А пресс согласна, качать надо, чем я сейчас и занимаюсь - хожу в тренажерку.
Орел
вот у всех разные фигуры и кг по-разному распределяются!и правда на 69 не выглядит фигура! макс.65))
Брянск
Я сама, просматривая фото девочек-участниц, обратила внимание, что даже с идинак. ростом и весом, всё равно все выглядят по-разному! Может у меня кость тяжелая!?
Орел
где-то тут был способ измерить тяжесть костей,как-то локтевые кости замеряются и по ним отпределяется!
Брянск
Я знаю способ, когда запястье обхватываешь своей рукой большим и указат.пальцем, если сходятся , то кость нормальная, если "в нахлест" то - тонкая, а если не сходится , то кость широкая. Та к вот у меня буквально несколько мм не сходится, при том, что пальцы у меня длинные))
Новосибирск
Попробуйте баночный массаж, он хорошо кожу подтягивает, и попу и животик.
Москва
Уважаю Вас за то, что Вы постоянно движетесь к цели! Это здорово! Так держать!
Калуга
мне мож тоже решится....а то я вообще никакая(((, а ты хорошо выглядишь
Брянск
Спасибо! Но ты только родила недавно, тебе простительно! А я уже второй год пытаюсь в норму прийти(( Давай конечно попробуй, конкурс-хороший стимул!
Брянск
Спасибо!)) Но надо ещё лучше!)) Мой нормальный вес 60-63кг. Я сама, просматривая фото девочек-участниц, обратила внимание, что даже с идинак. ростом и весом, всё равно все выглядят по-разному! Может у меня кость тяжелая!?
Танюша, очень хорошо выглядишь!!!
Брянск
Спасибо!)) Но хочу ещё лучше! ))Живот бы убрать! Он всегда у меня был проблемой №1(((
