Токсикоз и путешествия

У меня 6 неделька, начался токсикоз. Постоянно тошнит, хочется есть,когда поем, начинается такая тяжесть в желудке, как будто гирю проглотила. Вчера чуть не вывернуло от запаха рыбы, хотя я ее очень люблю))))и весь вечер дичайшая головная боль, благо муж с дочкой своевременно меняли холодное полотенце у меня на лбу. Так в мучениях и уснула((( А сейчас  мужу дают отпуск, летим на самолете.   От дома придется сначала на автобусе 5 часов до Питера, потом несколько часов до посадки , и перелет 4 часа. Вопрос: Кто летал в таком состоянии? Что делать в самолете? Может,  что то взять с  собой? Боюсь что всю дорогу меня будет выворачивать(((