вот как тут разобраться без пива?

Мне реально помогает только одно - занять себя чем-то интересным и полезным, причем желательно активным: йога, уборка, игрища с Олегом, болтание по телефону, прогулки, готовка, шитье и т.п. Тогда как-то мозг получает удовольствие и без вкусняшек и особо есть не хочется. А если попу перед компом просиживаю, то ем все подряд в нереальных количествах и вообще самочувствие не айс. Да и просто жизнь мимо проходит же...

та ж фигня..я ппц не могу себя контролировать.. жрать нада фруктики и овощи,много можно и не особо поправишься..ну и не покупать вкусненького чтоб соблазна не было..но никак..

http://forum.say7.info/topic29777.html вот что у меня сейчас в духовке печется:)))

а попробуй сесть на овощи,салатики овощные,отварные,жареные........но НЕСОЛЕНЫЕ! А на завтрах ломтик сыра с кофе. На след день попей целый день кефирчик 1%........

повесь на холодильник фотку толстой тетки и есть перехочется=)))

ооо, точно такая же ситуация )))
и есть хочется и похудеть тоже, как быть не знаю. я еще и сладкоежка жуткая.
я просто решила не есть мучное или есть его совсем немного, меньше сладкого, больше жидкости, говорят утоляет голод, ну и конечно больше двигаться, можно подкачать мышцы ног живота.

Я вторую неделю после 6 не ем!!!!!!!!!!!!! А если ем то овощи или фрукты.....вообще ЖЕСТЬ.....ЖРАТЬ хочу всегда!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Но как ни странно минус 1 кг есть!!! Это радует!!!!!!!!