Как правильно научить ребенка засыпать самостоятельно?Методики baby-sleep.ru

Отвечаю в фейсбуке на вопросы родителей уже второй день онлайн. И понимаю, что нужно мне как-то находить время и больше писать по теме детского сна в формате блога.

"Елена, вот как всё-таки не травмируя психику учить ребёнка засыпать самостоятельно, так и не поняла :(( Вопрос был: Дочке 1,5 года. 2 недели назад завершили ГВ. Основной… вопрос: Как правильно научить малышку засыпать самостоятельно (чтобы потом не пришлось исправлять ошибки)?"

Начну с травмы психики. Нанести ТРАВМУ обучением самостоятельному засыпанию невозможно. Спросите любого психолога, травма - это очень серьезное слово. Оно живет в мире детей, от которых отказались родители, в семьях, где происходит насилие (не только физическое). И это явно не мир родителей, которые задают подобные вопросы.
Вы, рискну предположить, переживаете за отношения с ребенком? Боитесь потерять доверие?

Обучение самостоятельному засыпанию(СЗ) - это не наказние и не какая-то крайняя мера. Это вполне естественный процесс, когда мама берет на себя отвественность за здоровый сон и показыват ребенку, например, что не нужно прыгать на кровати 2 часа (а потом еще час плакать от перевозбуждения), а последовательными действиями учит малыша - "вот кровать и пришло время спать, и это нормально". Это не борьба.

Все страхи родителей, связанные с обучением СЗ, вероятно, происходят от метода "дать проораться", который очень популярен в Америке. И вот тут - ВНИМАНИЕ - этот метод НЕ единственный. Есть еще как минимум 2 очень известные американские методики, которые основаны на принципе поддержания крепкой связи между родителями и ребенком : методика Трейси Хогг - "обнять- положить" и метод постепенных изменений Пэнтли. То есть мама во время обучения находится в комнате.

Консультанты по сну baby-sleep.ru НИКОГДА не работают по методу "дать проораться". И, насколько мне известно, никто из консультантов по сну в России по ней не работает. Врачи некоторые рекомендуют, к сожалению, да. Сама знакома с несколькими сомнологами, которые считают, что "ничего такого". Я знаю, чем они руководствуются, но не буду уходить глубоко в детали.

ВАЖНО, что моя команда консультантов по сну работает только по методикам, поддерживающим надежную связь между мамой и ребенком. Самые популярные (по выбору родителей) 2 мои авторские методики, которые являются визитной карточкой BabySleep. Они предполагают присутствие мамы в комнате в процессе обучения и работают за счет ведущей роли мамы и последователных действий по разработанному индивидуальному плану. Приоритет наших методик - комфорт для ребенка. Но это настоящая работа, почитайте наши отзывы на сайте - за ними серьезные усилия со стороны мамы и почти всегда уверенный рост ведущей роли заботящегося взрослого. То есть никаких волшебных таблеток у меня нет. Извините, если кого разочаровала 　 Хотя..безусловно, есть пару фишек, которые нередко дают фантастические результаты :)


На вопрос "как именно" - ответа нет в формате чата в интернете. Для этого как раз и созданы индивидуальные консультации. Как именно - зависит от комнаты, в которой спит ребенок, от состояния мамы и папы, от мотивации родителей что-то изменить в привычном укладе,от темперамента ребенка, от условий быта, от страны проживания, от режима дня, от особеностей нервной системы ребенка, от наличия сестер-братьев, от философии родительства (каждая семья сама выбирает близкую именно ей), от привычек ребенка и т.д.

Если кто-то из ваших друзей считает, что обучение самостоятельному сну = дать проплакаться ребенку до засыпания, пожалуйста, дайте им почитать этот пост (есть у меня на личной страничке в ФБ или в соцсетях babysleep/нашем блоге на сайте baby-sleep.ru. ЕСТЬ другие работающие методы.

Ну и не менее важное - не ищите проблему там, где ее нет. Если ситуация со сном вас вполне устраивает, не нужно никого ничему учить (часто вполне достаточно организовать условия для здорового сна). Не нужно сравнивать или терять время, кому-то что-то доказывая. Ваш ориентир - Ваш малыш и комфорт Вашей семьи.
Елена Мурадова, консультант по сну baby-sleep.ru